Det är inte helt enkelt att fastställa vad som är en "normal" vikt för ett barn, eftersom flera faktorer spelar in. Vissa barn är mer muskulöst byggda än andra. Vissa kommer in i puberteten tidigare eller senare än sina jämnåriga. Dessutom finns det barn som genetiskt är benägna att vara mindre eller större än vad som räknas som genomsnittligt. Lyckligtvis finns det flera bra verktyg för att bedöma om ditt barn mår bra fysiskt och växer på ett hälsosamt sätt.
De flesta läkare använder tillväxtkurvor för att bedöma om ett barns utveckling är hälsosam. Dessa kurvor tar hänsyn till ålder, längd och vikt och gör det möjligt för vårdpersonalen att se om resultaten ligger inom det normala området för barnets åldersgrupp.
Percentil är det mått som används i tillväxtkurvor för barn. Det visar hur ditt barn står sig i jämförelse med andra barn i samma ålder. Det viktigaste är inte siffran i sig, utan att barnets tillväxt följer en stabil kurva över tid – då utvecklas barnet bra. Den 50:e percentilen motsvarar medianlängd och medianvikt, vilket också innebär att det finns ett brett och helt normalt spann på båda sidor.
Puberteten är en period av kraftig tillväxt – barn kan växa upp till cirka 25 centimeter i längd under denna fas. Dessa tillväxtspurter kan förändra vad som betraktas som en hälsosam vikt. Barn i samma ålder kan därför vara betydligt kortare eller längre än genomsnittet på grund av de stora variationer som puberteten medför.
Ett vanligt mått för att bedöma hälsosam vikt är kroppsmasseindex (BMI). Hos barn och ungdomar beräknas BMI utifrån kön, ålder och vikt, ofta tillsammans med längd, och kan ge en indikation på om kroppsfettet ligger inom ett hälsosamt intervall.
Beroende på ålder och längd anses pojkar vara överviktiga om deras BMI överstiger 30. För flickor anses ett BMI över 32 motsvara övervikt.
På samma sätt anses pojkar vara underviktiga om deras BMI understiger 14. För flickor räknas ett BMI under 13 som undervikt.
Kom ihåg att enstaka mätningar säger ganska lite i sig själva – det är barnets utveckling över tid som är mest betydelsefull. Har du frågor eller funderingar kring ditt barns vikt och tillväxt är det alltid bäst att kontakta barnavårdscentralen (BVC) eller skolhälsovården, där personalen kan göra en individuell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online