Hälsa Fördelar med Linfrö i Män

lin har odlats som en näringskälla sedan urminnes tider . Den växer till en höjd av ca 3 meter och kan hittas i kalla, nordliga klimat. Utsäde som produceras från blomman innehåller lignaner , protein och kostfibrer . Många har lagt till linfrön eller linfröolja till sin kost på grund av de stora hälsofördelar . Betydande Omega 3-fettsyror

Linfrö har en hög halt av alfa linolensyra , som är motsvarigheten till omega 3- fettsyror som finns i en del fisk . Omega 3 fettsyror är nödvändiga för korrekt hjärnans funktion och allmän utveckling av kroppen . Dessa syror hjälper också förebygga hälsoproblem på grund av fetma , ett stort problem bland amerikanska män .
Fördelar Colon

Tjocktarmscancer leder cancer i attacken på män och kvinnor lika . Bra fiber är viktigt för tarmarna att fungera korrekt ; linfrö ger olösliga fibrer som lindrar förstoppning och främjar god hälsa i tjocktarmen . Addera en naturlig antioxidant

män upplever AMS ( åldrande manliga syndrom ) i åldrarna av 35 och 65 . de naturliga antioxidanter som finns i lignaner av lin har visat sig minska aktiviteten av fria radikaler som kan skada cellerna och därmed bromsa åldrandet .
Sänker kolesterol

Lin ger lösliga fibrer och olösliga fibrer . Lösliga fibrer arbetar för att sänka kolesterolhalten i blodet , vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom , den största dödsorsaken för män i USA .
Hjälper Fight Diabetes

Genom att moderera frisättningen av glukos i blodet, fibern i lin hjälper kampen mot diabetes , som kan orsaka erektil dysfunktion.

skyddar mot ProstrateCancer

lignaner, som finns i lin växt , stöd att balansera hormonnivåerna och förhindra bildandet av cancertumörer . Lignaner långsam cancercelltillväxthos män som redan diagnostiserats med prostatacancer , den vanligaste cancerformen hos män . Addera