Vad är Pyruvat Acid

? Pyruvat Syra är slutprodukten av socker -och stärkelsemetabolismi människor , så kallade glykolysen . Sockret är från glukos eller blodsocker . Glukos används av hjärnan och kroppen som bränslekälla . Pyruvat syra isolerades och studerades i en 1991 studie publicerad i Journal of Clinical Nutrition ( 53:847 , 1991) med råttor som visade att det kan minska aptiten --- hos råttor . Inga studier har gjorts med människor angående minskning aptit . En studie som 1990 publicerades i Journal of Applied Physiology ( 6811 : 119-24 , 1990) visade ökad muskelstyrka hos personer : 25 gram pyruvat syra i kombination med 75 gram dihydroxyacetone som gavs till män i 7 dagar visade att de hade en 20 procentig ökning av Triceps styrka . Identifiering

Pyruvat syra produceras i kroppen som ett resultat av blodsocker genomgår flera steg som resulterar i denna biprodukt. Vi gör även adenosintrifosfat ( ATP ) som är vår främsta energikälla för all mental och fysisk aktivitet . Pyruvat syra har marknadsförs som en viktminskning stöd , med dess tillverkare hävdar att det ökar ämnesomsättningen . Hittills kan detta påstående inte stöds av några kontrollerade , kliniska studier som publiceras i fackgranskade medicinska tidskrifter .
Betydelse

I en 1992 studie som utförts av University of Pittsburgh forskaren Dr Ronald Stanko , kvinnor mer än 200 pounds gavs 30 gram pyruvat och konsumera en 1,000 kalori diet i 21 dagar . De kvinnor som konsumerade pyurvate hade 37 procent mer viktminskning och 48 procent mer fett förlust jämfört med de kvinnor som inte gjorde det . Emellertid bör det noteras att i reala termer av skillnaden i viktminskning mellan de två grupperna var mindre än 3 pounds. Inga långtidsstudier har gjorts på säkerhet och effekt av pyruvat syra . Detta är viktigt eftersom de som försöker gå ner i vikt , kan det vara en bättre strategi för att äta en hälsosam kost , få regelbunden motion för att få viktminskning de söker .

Överväganden

I studierna med pyruvat på råttor , det fanns en studie som tillät råttorna åt att äta så mycket mat som de önskade . Endast de råttor som fått pyruvat åt mindre . Om man extrapolerar denna studie att gälla personer verkar naivt . Studien som faktiskt visade en ökning av muskelstyrka från att komplettera med pyurvate förblir porös . Det finns inga långtidsstudier som visar effekt eller säkerhet av pyruvat syra för viktminskning eller underhåll . NIH gjorde en översyn av de 50 mest annonserade kosttillskott som används för viktminskning . Slutsatsen blev att fler studier måste göras innan stelnar krav för bestående viktminskning .
Varning

Ta inte pyurvate syra eller något annat kosttillskott marknadsförs som en viktminskning utan att rådfråga läkare först . Om du har några kroniska sjukdomar eller tar några receptbelagda mediciner , tala med din läkare först .
Förebyggande /Solution

Pyruvat syra produceras naturligt i kroppen som en resultat av glykolys . Detta är hur kroppen förändras glukos eller blodsocker till ATP , den viktigaste energi eller bränsle kroppen använder . Människor som vill konsumera pyurvate syra för att gå ner i vikt eller bygga muskelmassa bör se sin läkare först . Det finns inga kliniska , kontrollerade studier som visar de långsiktiga effekterna av att konsumera pyurvate syra . För att gå ner i vikt , ser din dietist eller läkare . Hon kan hjälpa dig att utforma en vettig kost och etablera ett regelbundet träningsprogram för att hjälpa dig att kasta extra vikt permanent . Addera