Så höll sig kvinnorna smala på 1950-talet – utan gym eller dieter

De klassiska bilderna från 1950-talet visar eleganta kvinnor med smala midjor och diskret graciösa drag. Trots det ger en snabb sökning på internet få svar på frågan om hur kvinnor för över ett halvsekel sedan faktiskt höll sig så smala. Kvinnorna på 1950-talet hade varken pilates, spinningspass eller ett fitnesscenter på varje gathörna. Men en noggrann titt på den genomsnittliga husmoderns vardag kan avslöja deras hemlighet.

Hushållsarbete

Kvinnorna på 1950-talet hade varken ångmoppar eller robotdammsugare. De flesta ägde inte heller en diskmaskin och tillbringade därför sina kvällar med att diska för hand. Och även om många hade tvättmaskin, torkades kläderna på tvättlinan utomhus. Den typiska dammsugaren på den tiden vägde runt 11 kilo, ungefär dubbelt så mycket som dagens modeller. Tre måltider om dagen lagades dessutom helt hemma, eftersom restaurangbesök var en lyx som reserverades för speciella tillfällen.

Hushållsarbetet på 1950-talet var verkligen ett slit. Den genomsnittliga husmodern ägnade cirka tre timmar per dag åt städning och sysslor – vilket motsvarar en imponerande mängd förbrända kalorier.

Daglig handel

Det var ovanligt att familjer på 1950-talet ägde mer än en bil. Dessutom var kylskåpet i hemmet bara en bråkdel av dagens storlek och saknade ofta frysfack. Utöver sina dagliga hushållssysslor promenerade därför 1950-talets kvinna till och från affärerna varje dag för att handla färskvaror.

Dagens stormarknader existerade inte. Mamman gick från slaktaren till bageriet och vidare till specerihandeln för att hämta grönsaker, mjölk och ägg. Kvinnorna på 1950-talet gick regelbundet mer än en timme varje dag – helt enkelt som en naturlig del av livet.

Lekstund

Mängden och intensiteten i hushållsarbetet var inte den enda skillnaden mellan då och nu. Den typiska kvinnan på 1950-talet arbetade inte utanför hemmet utan var hemmafru, och hon tillbringade en stor del av dagen med att vårda och underhålla barnen. De flesta hem vid den tiden hade ingen television, och vare sig tv-spel eller datorer fanns.

Att hålla barnen sysselsatta innebar att spela boll, hoppa rep, leka utklädnad, gå på utflykter till parken och leka kurragömma. Lekstunden blev alltså ytterligare en naturlig fysisk aktivitet som hjälpte tidens kvinnor att behålla sin unga och smala figur.

Vad kan dagens kvinnor lära sig?

Det finns mycket att hämta från 1950-talets livsstil. Medan kvinnan på 1950-talet brände runt 1 000 extra kalorier per dag genom hushållssysslor, klarar dagens kvinna kanske av att bränna cirka 550 extra kalorier genom gympass och andra rutinaktiviteter. Vi har sällan tre extra timmar om dagen att städa som en husmor på femtiotalet – och de flesta av oss skulle knappast vilja det – men vi kan införliva mer rörelse i vår vardag, oavsett om vi är på jobbet, gör ärenden eller är hemma.

Börja med små förändringar:

• Parkera längre bort från butiken eller kontoret.
• Ta trapporna istället för hissen.
• Gå eller cykla till jobbet när det är möjligt.
• Gör regelbunden lek och motion till en del av din dagliga rutin.
• Hitta en sport eller aktivitet du verkligen tycker om, gärna en du kan dela med vänner eller familj.

Små, konsekventa vanor – precis som på 1950-talet – är nyckeln till en mer aktiv livsstil och en friskare kropp.