Nike SportBand är ett armband som du bär runt handleden och som tillsammans med den medföljande sensorn låter dig mäta tempo, distans och förbrända kalorier under dina träningspass. Sensorn är en liten enhet som placeras i skon och kommunicerar trådlöst med SportBand för att registrera dina resultat.
Även om systemet är utvecklat specifikt för Nike-skor går det att använda SportBand och sensorn i vilka sneakers som helst. Enligt Nike.com kan dock noggrannheten i mätningarna påverkas om du använder andra skor än Nike-modeller, eftersom sensorns placering och skons konstruktion spelar roll för precisionen.
För att komma igång behöver du först konfigurera SportBand via din dator, därefter placera sensorn i din sneaker och slutligen aktivera armbandet. Så här gör du steg för steg.
Sätt på din dator och gå till NikePlus.com/Downloads för att ladda ner och installera Nike+ Utility-programmet.
Ta ut USB-länken ur SportBand och anslut den till en USB-port på datorn. Programmet startar automatiskt. Klicka på informationsikonen ("i") för att anpassa alla dina inställningar. Detta behöver du normalt bara göra första gången du kopplar in den. Har du redan anpassat dina inställningar kan du hoppa över detta steg.
Logga in genom att ange ditt användarnamn och lösenord i inloggningsrutan. Är du inte registrerad Nike-användare kan du bli det genom att klicka på "Join Nike". Ange sedan din vikt i fältet "Weight" och välj "Done". Din vikt används för att beräkna kaloriförbränningen så exakt som möjligt.
Vill du hellre använda kilometer än miles ändrar du distansenheten i inställningarna. Dra sedan ut USB-länken från datorn och sätt tillbaka den i SportBand.
Ta bort inlägget från en av dina sneakers, helst den sko du föredrar att ha sensorn i.
Lägg sensorn på ett ställe i skon där den sitter stadigt och bekvämt, gärna under hälen eller framfoten beroende på vad som passar bäst. Se till att den inte kan glida runt under träningen.
Placera inlägget tillbaka i skon ovanpå sensorn så att den hålls på plats.
Tryck på inspelningsknappen på ditt SportBand och håll den inne i tre sekunder. Börja sedan gå.
När displayen visar "0.00" och texten "PUSH TO RUN" blinkar är det dags att börja springa. Tryck på inspelningsknappen för att starta registreringen av ditt pass.
När du är klar trycker du på inspelningsknappen och håller den inne i tre sekunder för att stoppa registreringen.
Anslut USB-länken till din dator när du är färdig för att ladda upp och spara dina resultat. Där kan du följa din utveckling över tid, se statistik och sätta nya träningsmål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online