Om du vill gå ner i vikt i Texas finns det flera så kallade "fetmaläger" att välja mellan. Vissa läger hjälper dig att gå ner i vikt som en del av ett familjeprogram, medan andra fokuserar på en specifik viktnedgångsmetod. Gemensamt för alla center är målet att hjälpa människor att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt genom att lära sig en livsstil som bygger på nyttig kost och regelbunden fysisk aktivitet.
Wellsprings är ett nätverk av viktnedgångsläger som driver ett läger för barn och tonåringar i San Marcos i Texas, nära både Austin och San Antonio. När sommarlägrens viktnedgångsprogram för barn avslutas bjuder Wellsprings in deltagarnas familjer till lägret för en helgretreat.
Under retreaten lär personalen ut de strategier och livsstilsförändringar som barnen har lärt sig under sin vistelse. Familjerna tar med sig idéerna hem för att tillämpa dem i vardagen, och många upptäcker att de även börjar förändra sina egna ohälsosamma matvanor. Många föräldrar har lyckats gå ner i vikt tillsammans med sina barn efter att ha deltagit i Wellsprings helgretreater.
Rancho Cortez ligger i Bandera i Texas, en timme norr om San Antonio, och kombinerar en klassisk cowboyranch med ett ranchliknande viktnedgångsprogram som utmanar gästerna att bli friskare samtidigt som de går ner i vikt och förbättrar sin kondition.
Gästerna uppmanas att använda den uppvärmda inomhuspoolen och de moderna träningsanläggningarna. Vid måltiderna serveras ranchens lågkaloricost. Programmet syftar till att ge varje gäst en sund kost- och träningsplan som går att fortsätta följa även efter hemkomsten.
Du kan vistas på ranchen så länge som ditt schema tillåter, men ranchen erbjuder en grundkurs på 30 dagar som ger deltagarna en bra start på ett hälsosammare liv. Boendet tar emot gäster året runt.
Dr. Cinques Health Retreat ligger i Buda i Texas, söder om Austin, och erbjuder en plats där människor kan förbättra sin hälsa genom att gradvis vänja sig vid en kost bestående av färska frukter, grönsaker och naturliga livsmedel. Gästerna vänjer sig också vid träning och lär sig effektiva strategier för stressreduktion.
Retreaten rekommenderar terapeutisk fasta som ett sätt att rensa kroppen och sätta igång viktnedgången. Efter fastaperioden baseras matprogrammet på en kost helt fri från animaliska fetter, mättat fett och raffinerade kolhydrater, men rik på fullkorn samt ekologiska frukter och grönsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online