Vad får människor att upp i vikt ?

Viktökning kan orsakas av ett antal faktorer som kanske inte är så självklart som du kanske tror . Brist på motion och felaktig kost är bara två av skälen till att människor går upp i vikt . Även när du får tillräckligt med motion och hålla sig till en hälsosam kost , finns det fortfarande andra faktorer som kan göra dig att få extra pounds . Sluta din viktökning genom att ta reda på vad som orsakar det . Dieter

Dieter är väl att göra dig gå ner i vikt , men om du går på en diet som drastiskt begränsar kalorier , kommer du inte att lyckas i längden . Genom att begränsa kalorier , du varna kroppens överlevnadsinstinktsom saktar ner din ämnesomsättning och vägrar att släppa fett , i rädsla för svält . Enligt Marilyn Glenville hemsida , förlorar mer än 2 kg. per vecka är ohälsosamt och gör att du inte förlorar vikt från fett , men vikt från muskler och vatten . Efter bantning , när du går tillbaka till att äta normalt , har din ämnesomsättning avtagit . Alla livsmedel som du förbrukar kommer att metabolisera långsamt eller mest sannolikt att lagras som fett och leda till viktökning .

Receptbelagda mediciner

När man arbetar med en medicinsk fråga som du kan få ordineras mediciner som orsakar viktökning . Enligt Muskel och Fitness hemsida , antidepressiva mediciner som Paxil och Elavil orsakar viktökning . Andra möjliga läkemedel som kan orsaka viktökning är sådana att behandla migrän , diabetes och kramper. Vissa p-piller kan också orsaka viktökning . En läkare kommer att kunna lämna förslag på hur man styr viktökning beroende på sjukdomen eller han kan ordinera andra läkemedel som inte gör dig upp i vikt . Addera Stress

Kortisol , också känt som kroppens stresshormon , kan vara ansvarig för viktökning . När du upplever höga stressnivåer , skickar hjärnan en spänningssignal, även känd som " kamp eller flykt svar " , som utlöser frisättning av kortisol och adrenalin . Kortisol är förknippat med viktuppgång främst runt mitten . Genom att kontrollera stress i ditt liv , kan du minska viktökning . Öva meditation eller andas djupt kan hjälpa . Stress kan också leda till viktökning eftersom vissa människor vänder sig till mat för komfort . Detsamma gäller för andra känslor , såsom ångest , depression , ilska och skuld .
Hypotyreos

sköldkörteln, som ligger vid basen av halsen , är en organ som producerar hormoner som reglerar metabolismen , kroppstemperatur , hjärtfrekvens och proteinproduktion. Om din sköldkörtel är under - aktiv kan du sluta upp i vikt och känner sig trött och kall . Din läkare kan ta ett blodprov för att bekräfta hypotyreos och han kan ordinera perorala läkemedel för att bekämpa den . Att ta medicin kan vända en del av viktökning . Addera