Många undrar om den dagliga koppen kaffe faktiskt kan påverka uppkomsten av celluliter. I en artikel i The Guardian förklarar Dr. Victor Hyde att han "inte funnit något" som stöder teorin om att kaffedrickande skulle vara en direkt orsak till celluliter. Samtidigt menar vissa hälsoprofiler att ett överdrivet kaffeintag indirekt kan bidra till att celluliter bildas eller blir mer synliga på kroppen. Nedan går vi igenom de tre vanligaste förklaringarna.
Dr. Michael Lehrer på Right Health.com förklarar att vätskebrist kan bidra till att celluliter framstår tydligare. Kaffe innehåller koffein och kan få en urindrivande och uttorkande effekt om du dricker mer än fem koppar per dag, enligt legitimerade dietisten Katherine Zeratsky vid Mayo Clinic. En väl fungerande vätskebalans är därför viktig för hudens utseende och elasticitet.
Enligt nutritionsterapeuten Linda Lazarides bidrar både fettceller och ansamlat vatten till utseendet av celluliter. I sin bok "The Waterfall Diet" pekar hon på koffeinets urindrivande effekt i drycker som kaffe som en vanlig orsak till vätskeretention och därmed även ansamling av celluliter. Kroppens reaktion på koffein kan alltså variera – hos vissa leder det till vätskeförlust, medan kroppen hos andra börjar lagra vätska istället.
Enligt Lehrer är en av de bästa metoderna för att undvika celluliter att hålla en stabil och hälsosam vikt genom näringsrik kost och regelbunden, effektiv träning. Zeratsky varnar dock för att även om koffeinet i drycker som kaffe kan dämpa aptiten kortvarigt, så innehåller många specialkaffeen – exempelvis de med sirap, grädde och socker – betydligt fler kalorier. Ett högt kaloriintag från dessa drycker kan i sin tur bidra till viktökning och därmed ökad risk för celluliter.
Det finns alltså inga starka bevis för att kaffe i sig direkt orsakar celluliter. Däremot kan stora mängder kaffe, särskilt i kombination med kaloririka tillsatser och otillräckligt vätskeintag, indirekt påverka hur synliga celluliterna blir. Nyckeln ligger i måttlighet, god hydrering och en balanserad livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online