Viktminskning är för många ett avskräckande hinder. Redan de första stegen mot en hälsosammare vikt kräver ett stort mått av mod. Som tur är har Viktväktarna tagit fram ett program som kan vara lika interaktivt eller lika privat som du själv önskar – och det börjar redan med hur du väljer att anmäla dig.
Även om alla delar av programmet tekniskt sett är frivilliga brukar du få bäst resultat om du utnyttjar så många av stegen som du känner dig bekväm med. Här följer en guide till hur du går med i Viktväktarna, oavsett om du föredrar personliga möten eller digitala verktyg.
Viktväktarna håller veckovisa möten för sina medlemmar på olika platser runt om i landet. Bor du i en större stad finns det sannolikt minst ett möte inom rimligt köravstånd. Mötesledaren och gruppdeltagarna har allt material du behöver för att komma igång med programmet. Tider och platser för möten hittar du på företagets webbplats.
Detta är det snabbaste sättet att registrera sig hos Viktväktarna. Har du inte tid eller möjlighet att gå på möten är detta näst bästa alternativet. Webbplatsen innehåller dessutom en mängd information om kostval och träning, vilket gör den till ett värdefullt verktyg under hela din viktnedgångsresa.
Knappen "Registrera dig idag" tar dig till en sida som visar betalningsalternativ och kontoinställningar. Fyll i dina uppgifter, välj den betalningsplan som bäst passar dina mål och klicka sedan på "Fortsätt".
Dina inloggningsuppgifter är helt säkra – endast du har tillgång till dem. Ange därefter dina betalningsuppgifter och klicka på "Slutför registrering" när du har läst och godkänt prenumerationsvillkoren.
För bästa möjliga stöd kan du kombinera digitala verktyg med fysiska möten. Många medlemmar upplever att gruppen ger extra motivation, medan appen och webbplatsen hjälper dig att hålla koll på matvanor och träning i vardagen. Kom ihåg att varje litet steg räknas – det viktigaste är att du har tagit beslutet att börja.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online