Vad är syftet med BMI ?

Body mass index , eller BMI , är ett mått som används för att uppskatta kroppsfett . BMI beräknas med hjälp av vikt-och höjdmätningar och kan hjälpa till att avgöra om en person är underviktig , frisk eller övervikt . Även om inte exakt, BMI är både billig och enkel att använda verktyg . BMI och vikt

BMI-värden tyder på om en person är underviktig , normal , överviktiga eller feta på grund av mängden kroppsfett . Till exempel skulle 5'9 " individ med ett BMI under 18,5 anses undervikt , 18,5-24,9 skulle anses normalt, 25,0-29,9 skulle anses vara överviktiga och 30 eller högre skulle anses överviktiga .

BMI och hälsa

BMI har också visat sig korrelera till andra områden av hälsa . exempelvis föreslår ett högt BMI en högre risk för sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar , stroke , typ 2 -diabetes , högt blodtryck , gallsten , artros , andning och andningsproblem och vissa cancerformer .

Överväganden

Medan beräkna BMI är ett enkelt sätt att lära sig om vikt och hälsa , den är inte en exakt vetenskap . det finns många scenarier där BMI inte korrekt beräkna mängden kroppsfett på en individ . Till exempel är det BMI av idrottare eller individer med en muskulös bygga ofta högre , vilket tyder på en högre grad av kroppsfett än är verkligen fallet . Dessutom , vid samma BMI , kvinnor har oftast mer kroppsfett än män . Ålder gör också en skillnad ; BMI underskattar ofta hur mycket kroppsfett på äldre vuxna . Användning av andra mått , såsom midjemått , kan hjälpa till att måla en mer korrekt bild av din vikt och hälsa . Addera