Livsmedel som inte gör dig fet

Tro det eller ej , det finns faktiskt mat som har mycket lite eller till och med negativa kalorier i dem . Dessa livsmedel kommer inte att göra dig fet . Du kan bli smal genom att välja rätt mat . Välj bland en mängd olika livsmedel som hjälper dig att behålla din nuvarande vikt eller förlora oönskade övervikt . Det är bättre att äta mat som hjälper till att bränna fett och samtidigt göra hälsosammare val och upprätthålla en väl balanserad näringsriktig kost . Grönsaker med negativa kalorier
skivade grönsaker Jullienne Style

Vissa grönsaker innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler för att göra enzymer som bryter ner inte bara den vegetabiliska egna kalorier , men ytterligare kalorier från matsmältningen också. När detta händer är det har en negativ kalori resultat . Det finns faktiskt en hel del av dessa fettförbrännande grönsaker som har den negativa kalorieffekt. Några av dessa grönsaker innehåller sparris , rödbetor , broccoli , lök, sallad , rovor, kål och spenat . Du kan också ha morötter, selleri , rädisor och gurka .
Låg kalori frukt
En Citrus Array

Gör en frukt smoothy eller en färgglad fruktsallad med hjälp av fettförbränningen eller lågt kaloriinnehåll frukt. Äpplen , blåbär och tranbär är bra för att göra hemlagad granola barer . Hitta några fruktreceptoch lägga till dem i din samling . Att ha en mängd olika frukter på sidan hjälper dig att hålla sig till hälsosammare val . Addera mellanmål utan skuld
Plain Popcorn

Snack på vanligt popcorn eller puffat vete spannmål om du sugen något krispigt . Freeze några fettsnål yoghurt , om du känner för att äta glass . Begränsa pickles; även om de är låga i kalorier göra dessa innehålla en hög mängd natrium. Hönsbuljong kan vara ett bra mellanmål och det är något fyllning . Du kan också ha låg fetthalt puddingar för att tillfredsställa den söta tand . Addera