Hur kan jag göra min löpband Mindre Noisy

? Din löpband kan vara din största bundsförvant när det kommer att gå ner i vikt , håller sig i form , och vara aktiv när du inte kan vara utomhus . Det kan dock också vara irriterande, speciellt om det är bullriga. Det finns flera var att göra ditt löpband mindre bullriga , enligt Chad Greenway , på Lifetime Fitness i Minneapolis MN . Arbeta ordentligt

Se till att ditt löpband fungerar korrekt . Greenway berättar att den största orsaken till onödigt buller är en lös bult , en trasig del , eller något som är gnugga på något annat . Få en fitness expert för att komma till ditt hus och titta på ditt löpband . Om du eller någon i din familj är händig , gå ner på golvet och titta på allt . Om du ser något som gnider mot golv , vägg eller annat objekt , se om du kan flytta den delen ur vägen eller böj den på plats igen . Var försiktig när du undersöker någon rörlig del och se till att löpbandet är urkopplad innan du bråka med den . Att ha en reparatör komma till dig är det bästa sättet att se till att den fungerar som den ska .
Grease

med en burk med WD - 40 och sprut områden som gnugga eller röra vid varandra när du kör . Detta kan vara det område där löpytan cirklar tillbaka runt botten på löpbandet , eller det kan vara den plats där du flyttar skaft och andra delar . Spritz WD - 40 på dessa områden , springa på löpbandet , och se om det blir bättre.
Mat

Placera en matta eller tjock matta under löpbandet . Ofta vibrationerna är det som orsakar buller , säger Greenway . Du kan eliminera ljud och vibrationer genom att sätta en tjock gummimatta under ditt löpband , eller till och med att sätta den på mattan jämfört med hårda golv . Var försiktig när du sätter ditt löpband på alla ytor , som man kan hitta dem hala när du får av och på av löpbandet . Addera