Tillvägagångssätt henne försiktigt . Tala inte om din fru att hon börjar bli fet . Försök att ge henne en antydan i ett större sammanhang . Säg att du har läst en artikel om en intressant diet som du vill prova . Föreslå en kost innan du går på semester så att du både ser bra ut . Köp en hälsosam kokbok , och peka ut recept till henne att du tror att du skulle både kärlek . Hon får tipset , men om du placerar den antydan i ett större sammanhang för att försöka något nytt eller förbättra sin hälsa , hon är mindre benägna att se förslaget som en förolämpning .
2
Ställ en realistisk mål . Tala inte om din fru att hon skulle förlora 20 pounds i en månad . När hon har startat en diet , kommer hon att ha ett mål . En bra idé är att köpa henne ett klädesplagg hon vill ha i en storlek eller två för liten . Det kommer att ge henne motivation varje gång hon ser det hänger i hennes garderob . Addera 3
Gå matinköp med din fru . Plocka ut mat tillsammans som ni båda skulle älska att äta . Hon kommer att uppskatta dig att tillbringa tid med henne och hålla henne från att köpa skräpmat .
4
Ge positiv förstärkning . Se till att du berättar för din fru hur bra hon ser ut . Komplimanger kommer att förbättra sitt självförtroende . Människor som är övertygade vill behålla den positiva känslan . Om hon vet att du uppskattar hennes ansträngningar , hon är mer benägna att hålla med dem .
5
Gå med henne i en hälsosam livsstil . Sitt inte på soffan äta chips medan din fru knaprar på en morot pinne . Bantning med din fru kommer att vara till nytta för er båda . En partner ger uppmuntran när du modfälld . Planera , laga och äta dina måltider tillsammans . Det blir roligare för er båda . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom