Dr Hans Diehl är en epidemiolog och hjärtforskare verksam i Kalifornien som utvecklade programmet Coronary Health Improvement Project (CHIP). Inom detta projekt ingår en Jump Start-plan som hjälper kroppen att anpassa sig till en kost baserad på frukt och grönsaker.
Dr Hans Diehl avlade sin examen vid Loma Linda University, ett sjundedagsadventistiskt lärosäte med fokus på hälsovetenskap. Jump Start-planen samt Diehls övriga dieter och livsstilsprojekt har omfattats av adventiströrelsen, som sprider kurser och program via kyrkor världen över.
Huvudsyftet med Jump Start-planen och de övriga livsstilsprogrammen från CHIP är att förebygga hjärtsjukdomar och lindra smärtor vid kärlkramp (angina).
Jump Start-planen är en sjudagars rensande diet som är särskilt utformad för att förbereda kroppen inför en långsiktig livsstilsförändring. Planen innebär successivt ökande mängder motion, ett dagligt intag av 64 ounces vatten (motsvarande cirka 1,9 liter) samt en vegetarisk kost.
Många deltagare upplever under veckan förbättrad energi, bättre matsmältning och en mjukare övergång till en mer växtbaserad livsstil, vilket gör planen till en bra startpunkt för den fortsatta CHIP-processen.
De fullständiga detaljerna kring CHIP:s Jump Start-plan är endast tillgängliga genom att köpa den 30-sidiga broschyren eller genom att delta i en lokal CHIP-grupp. Broschyren såldes år 2011 till ett pris av 2,95 dollar, antingen via CHIP:s officiella webbsida eller genom auktoriserade återförsäljare på nätet.
Innan du påbörjar planen kan det vara klokt att rådfråga en läkare, särskilt om du har befintliga hälsotillstånd eller tar regelbundna mediciner, eftersom en plötslig omställning av kosten och ökad fysisk aktivitet kan påverka kroppen på olika sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online