Infraröda bastur använder elektromagnetisk energi för att värma människokroppen direkt – utan ånga och utan de el- och underhållskrav som traditionella bastur innebär. Även om de infraröda varianterna ger samma grundläggande effekter som traditionella bastur sägs de dessutom ge en mer effektiv rengöring av kroppen, viktminskning och läkning. Infraröda bastur är inte farliga i sig, men de bör användas med försiktighet av äldre, gravida och personer med implantat.
En infraröd bastu är en specialanpassad bastu som installeras både på spa-anläggningar och i hem, och som använder infraröda vågor för att värma kroppen direkt istället för att använda ånga. De mest populära modellerna är de som är avsedda för hemmabruk, eftersom de kräver mindre installation och underhåll än traditionella bastur. Luften i en infraröd bastu värms inte upp; de elektromagnetiska strålarna påverkar endast kroppen och lämnar luften oförändrad. Denna typ av bastu utvecklades i Japan på 1960-talet men har på senare tid ökat kraftigt i popularitet tack vare påståenden om omfattande hälsofördelar.
Infraröda strålar är ljusstrålar som färdas på mycket långa våglängder – så pass olika från synligt ljus att vi inte kan se dem utan hjälp av någon form av spektralanalytiskt instrument. Denna elektromagnetiska energi kan användas för att excitera molekyler på avstånd och värma upp det objekt som energin riktas mot, i en process som kallas fjärrinfraröd strålning. Det är just denna process som används i infraröda bastur, där strålarna riktas mot objekt inuti bastun på mycket låga nivåer – tillräckligt för att värma utan att orsaka skada.
Det finns många påstådda fördelar med att använda infraröda bastur, varav de mest omtalade är ett förlängt liv och skräddarsydd avgiftning av kroppen. Tillverkarna menar att de infraröda strålarna kan värma upp och driva ut gifter genom hela kroppen, medan ånga bara når huden och de ytligaste blodkärlen. Vissa anser att den infraröda metoden är hälsosammare, mer effektiv för viktnedgång och kan lindra tillstånd som brännskador, sår, ledvärk och bronkit. Forskare bestrider emellertid dessa påståenden, och någon vetenskaplig slutsats har ännu inte dragits.
Infraröda bastur erbjuder samma grundläggande fördelar som en vanlig bastu, men vid lägre temperaturer än ångbastu, vilka kan kännas för heta för vissa personer. Dessa traditionella fördeler får man alltså utan den fuktiga luften, det höga elförbrukningsbehovet och mögelproblemen som äldre system ofta lider av. Infraröda bastur byggs vanligtvis med samma design som traditionella varianter, inklusive träpaneler och ramverk, även om konstruktionerna ofta håller längre eftersom de inte utsätts för lika tuffa miljöförhållanden.
Används infraröda bastur på rätt sätt utgör de ingen fara för kroppen. De orsakar varken hudcancer eller solbränna. Ändå kan komplikationer uppstå. Äldre kan drabbas av uttorkning i den uppvärmda miljön, och gravida rekommenderas att helt undvika infraröda bastur. Personer som tar mediciner som gör kroppen extra känslig för värme, samt de som har feber eller lider av hemofili, bör också avstå från bastubad. Eftersom strålarna värmer upp hela kroppen bör personer med någon form av implantat alltid konsultera en läkare innan de använder en infraröd bastu.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online