Hur man tappa vikt för en väga in

För tungt ? Behöva skära några snabba pounds för en väga in eller vikt tävling som du vill vinna ? Detta är inte vad din läkare rekommenderar , men här är några knep du kan göra för att förlora 5 , förlorar 10 , förlora 20 pounds snabbt . Det är gratis rådgivning , kan du avgöra om det är bra eller inte ! Detta är vad du behöver
lösa .
Visa fler Instruktioner
1

Klipp ut natrium . Allt natrium. Soppor, Gatorade , chips , har massor av natrium . Alla dessa behåller vatten , måste du få det ur ditt system .
2

Run Run Run . Bär massor av kläder att svettas ut det när du går igång. Du ska kunna ringa ut svett ( brutto , jag vet ) . Du måste skjuta dig själv som inget annat . Addera 3

Klipp ut alla dåliga livsmedel , vilket i stort sett är självklart . Ingen dressing, inget godis, choklad eller läsk . Alkohol bör nog stå tillbaka också. Du kommer bara att dricka vatten .
4

Hitta en bra bastu . Inte förstöra dig själv i det , se till att någon är där med dig .
5

Spit . Sätt jolly ranchägare har i munnen och spotta ut saliv . Addera