Att utveckla hälsosamma matvanor och röra på sig varje dag är det bästa sättet att hålla dina barn friska och i god form. Samtidigt är det omöjligt att övervaka ditt barns matintag dygnet runt. Barn äter ofta för mycket på grund av en dålig självbild, behovet av belöning eller ren uttråkning. Ett viktnedgångsläger kan därför bli en verkligt givande upplevelse för ditt barn – där hen lär sig göra hälsosamma matval, knyter nya vänskap och har riktigt kul längs vägen.
Wellspring Camp hade 2011 hela 12 läger runt om i USA. Verksamheten betonar vikten av en stark självbild och arbetar aktivt med att förändra felaktiga matvanor. Barn i alla åldrar får hjälp att förstå orsakerna bakom sin överätning och att ersätta stillasittande framför tv:n med fysisk aktivitet. Den genomsnittliga viktminskningen uppgår till cirka 2 kilo per vecka.
Camp Shane ligger i den höglänta öknen i Arizona, ungefär 145 kilometer från Phoenix, och tar emot barn mellan 7 och 17 år. Att skapa en glad och lekfull miljö står högt på agendan, samtidigt som barnen lär sig gå ner i vikt och göra smarta matval. Lägret erbjuder ridning på ett område på över 10 000 hektar, och utbudet kompletteras med simning, baseboll, fotboll, vandring, pyssel, konstkurser och teater.
Camp Jump Start ligger bland kullarna i Imperial i Missouri och profileras som ett sommarläger med boende för överviktiga barn. Lägret drivs av sjuksköterskan Jean Huelsey tillsammans med Tom Huelsey, certifierad personlig tränare. Varje barn får individuell uppföljning med näringsrådgivning, ett anpassat träningsprogram och stöd kring känslomässiga frågor.
Nyckelorden hos New Image, ett läger för överviktiga barn, är respekt och omsorg. Viktminskningen är den centrala delen, men även kunskap om näring och nya vänskaper får stort utrymme. Tio barn – fem pojkar och fem flickor – kan dessutom vinna en tävling om en gratis lägervistelse på tre veckor. New Image är ett av få läger som erhållit ackreditering från American Camp Association (ACA). Verksamheten finns på två orter: Reeders i Pennsylvania vid Poconobergen och Haines City i Florida.
Innan du bestämmer dig är det klokt att prata med ditt barn om förväntningar och känslor kring lägerlivet. Kontrollera också att lägret har kunnig personal, medicinsk tillsyn och ett program som bygger på långsiktiga livsstilsförändringar i stället för snabba resultat. Med rätt stöd och miljö kan en sommar på lägret bli startskottet för ett varaktigt sundare liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online