Kroppsinpackningar, ofta kallade body wraps, används både av hälsoskäl och av kosmetiska skäl. De ger huden näring, sägs förbättra blodcirkulationen och hjälpa kroppen att göra sig av med gifter. Inpackningar marknadsförs även som ett sätt att gå ner i vikt – men det är viktigt att komma ihåg att vikten du tappar vid en sådan behandling främst består av vätska. Även om metoden inte ger en verklig fettminskning kan regelbundna behandlingar ge en fastare hud och en jämnare, finare hudton.
Häll 5 dl vatten och 0,6 dl havssalt i en liten kastrull. Koka upp på spisen tills saltet har löst sig helt. Rör sedan ner de övriga ingredienserna – 2 msk eterisk olja efter eget val och 2,5 dl grön lera. Justera värmen och rör om tills blandningen får konsistensen av en våt pasta.
Massera in den ljumma blandningen noggrant över hela kroppen. Linda därefter ett rent vitt lakan tight runt kroppen. Det kan vara en fördel att ha hjälp av en andra person för att få lakanet ordentligt på plats.
Ligg i badkaret i 45 minuter till en timme innan du tar bort inpackningen. Den uppvärmda leran och det täta lindandet ska dra ut gifter ur kroppen och få dig att svettas ut vätska – det är detta som ger den tillfälliga viktnedgången.
Runda av behandlingen med ett varmt Epsomsaltbad för att fullborda avgiftningsprocessen. Epsomsalt hjälper till att minska svullnader och slappna av i musklerna. Fyll helt enkelt badkaret med varmt vatten och tillsätt 2,5 dl Epsomsalt, en näve havssalt och 2 msk badolja.
Kom ihåg att resultatet på vågen är tillfälligt, eftersom du förlorar vätska snarare än fett. Drick rikligt med vatten efter behandlingen för att återställa vätskebalansen i kroppen. För en varaktig viktnedgång bör kroppsinpackningar kombineras med en balanserad kost och regelbunden motion – se dem hellre som ett avslappnande hudvårdsritual än som en bantningsmetod.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online