Hälsa : Hur man gör en grapefrukt kost

Även känd som The Hollywood Diet , grapefrukt kost är låg i kalorier och fett . Det är en modefluga kost som endast är avsedd att användas i 12 dagar . Om du vill fortsätta det , är du skyldig att ta ett par dagar ledigt . Premissen bakom grapefrukt kost är att grapefrukt bränner fett , eliminerar vätskeretention och minskar aptiten . Kosten kräver en grapefrukt ätas före varje måltid , och det totala dagliga kaloriintaget inte vara mer än 800 . Instruktioner
1

Ät två skivor bacon , två ägg , 1/2 grapefrukt och svart kaffe till frukost . Åtta uns. grapefruktjuice kan ersätta grapefrukt med varje måltid .
2

Ha en sallad med dressing på ditt val , så mycket av någon form av kött som du vill och 1/2 grapefrukt till middag . Addera 3

Konsumera obegränsat med kött eller fisk med middagen . Har också gröna grönsaker eller sallad och 1/2 grapefrukt .
4

Innan sängen kan du ha en åtta uns. glas lättmjölk eller tomatjuice . Addera