Certifierade viktminskningscoacher skräddarsyr kost- och träningsprogram för att hjälpa varje klient nå sina mål. De fokuserar på hela människan – de tar hand om kroppen och fungerar samtidigt som en hejare när resan blir tuff. Du kan bli viktminskningscoach om du har varit aktiv inom träning länge och vill vidarebefordra dina kunskaper till andra. Har du själv kämpat med din vikt kan det vara extra meningsfullt att hjälpa andra och visa att ett hälsosamt liv är möjligt.
Utbildningen omfattar kunskaper om människokroppens anatomi, träning, nutrition och psykologi. Här följer en steg-för-steg-guide på vägen dit.
Biologi och human anatomi ger dig en djupare förståelse för hur kroppens olika system fungerar och samverkar med varandra. Näringsläran lär dig om livsmedelsgrupper samt vilka vitaminer och mineraler som finns i respektive livsmedel. Vissa högskolor och yrkesutbildningar erbjuder naturvetenskapliga examina eller specialiseringar inom nutrition. Har du inte möjlighet att läsa kurser på plats, eller finns de inte i ditt område, kan du istället läsa på distans hemifrån.
Du har sannolikt redan en regelbunden träningsrutin, men dessa kurser ger dig bättre insikter i hur kroppen reagerar på motion. Träningsfysiologin analyserar de mekanismer som styr fysisk aktivitet och hur man bygger upp och bibehåller god hälsa och kondition. Kinesiologin studerar människans rörelser vid träning och idrott. Kurserna kan läsas både på distans och i klassrum.
Tekniska högskolor och yrkesutbildningar i din närhet kan erbjuda certifiering. Flera utbildningsinstitutioner, exempelvis Spencer Institute och Universal Class, håller kurser online. Certifieringsprogrammen slipar dina coachkunskaper och lär dig dessutom hur du driver en egen verksamhet. Läroplanen omfattar bland annat klientkommunikation, psykiskt välbefinnande, affärsstrategier, styrketräning, aerobics samt motivationsteknik och retorik.
En erfaren coach kan ge värdefulla tips på hur du blir en framgångsrik motiverare. Fråga gärna viktminskningscoacher på ett lokalt gym om du får följa med dem i arbetet. De behöver troligen först fråga sina klienter om de accepterar att du närvarar under privata sessioner. Ta med ett anteckningsblock och skriv ner idéer som du kan ha nytta av när du startar din egen karriär. Coachen kan även hålla övningspass för att testa dina färdigheter.
Det här steget är valfritt, men det stärker din trovärdighet när du pratar om motion och träning. Vissa tekniska högskolor och yrkesskolor erbjuder certifieringar. Organisationer som American College of Sports Medicine (ACSM) utfärdar certifikat för personliga tränare.
Du måste vara beredd på att möta klienter med olika hälsoproblem, vilket gör det nödvändigt att kunna ge akut hjälp innan räddningstjänsten hinner fram. Planerar du dessutom att hålla gruppträningar som en del av dina tjänster kan mindre skador och fall också uppstå.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online