Vad är Set Point Theory in Viktkontroll

? Dietister William Bennett och Joel Gurin angivna börvärde teori för att förklara varför människor har svårt att gå ner i vikt , även med ordentlig bantning , enligt Massachusetts Institute of Technology . Identifiering

Börvärde teori säger att kroppen så småningom kommer att sluta förlora vikt med bantning eftersom kroppen är genetiskt benägna att vilja vara på en viss vikt , enligt OBGYN.net .


Function

" Lifetime Physical Fitness och Wellness: ett personligt program " likens börvärde teori till en termostat . Kroppen känner av viktminskning och ökad hunger och fett lagring , eller tvärtom när viktökning inträffar .

Tip

Människor bör inte övervinna sin börvärdet med svälta sig själva . Du kan säkert minska kaloriintaget till 1.200 till 1.500 kalorier så länge du förbrukar den dagliga behov av näringsämnen , enligt " Lifetime Fysisk Motion och välbefinnande . " Dessutom kan motion minska lagrat fett . Addera