Hur kan jag gå ner i vikt &Få mindre fötter

? Problemet om det är möjligt att få mindre fötter genom att förlora vikt intriger en massa människor . Så är det verkligen möjligt? Svaret på den frågan är både ja och nej . Ja för om en betydande body mass minskning sker och fettet på fötterna kommer att lossna , vilket gör fötterna smalare . Dock kommer benen inte krympa , och så någon minskning av fötter storlek kommer att vara marginell . Instruktioner
1

motion varje dag . Välj din favoritsport och se till att du gör regelbundna träningsrutiner . Generellt gäller att ju mer du rör dig , desto större är oddsen att dina fötter kommer att bli smalare . Observera att lyfta vikter inte kommer att hjälpa dig att minska i vikt mycket . Försök istället jogging , kampsport , simning eller cykling .
2

Titta på din kost . Försök att minska din dagliga kaloriintaget till ett minimum . Ät mer grönsaker , och samtidigt minska på fett och kolesterol . Också, inte äta för mycket på en gång . Det är bättre att ha två små portioner än en tung middag . Addera 3

Gör övningar för dina fötter . Massage dem. Gör vad som är möjligt för att öka blodtillförseln till fötterna , och gör fot muskler passform . Promenader eller jogga barfota på gräset kan också hjälpa .
4

Minska stressfaktorer i ditt liv . Stress har en negativ inverkan på din hälsa och kan leda till att du går upp i vikt . Addera