Viktminskning kan vara en riktig utmaning, och många människor kämpar med att upprätthålla en hälsosam vikt och nå sina mål trots sina bästa ansträngningar. Viktminskningsläger, ofta kallade bootcamps, har utformats specifikt för personer som har svårt att gå ner i vikt eller fastnat i processen. Ett bootcamp varar vanligtvis flera veckor, där deltagaren tränar på plats men fortsätter bo hemma. Det gör övergången mellan programmet och vardagen både enkel och naturlig.
I Virginia finns flera olika bootcamp-program anpassade efter deltagarens behov, inklusive program endast för kvinnor samt könsblandade alternativ. Här presenterar vi tre populära läger med information om tider, priser och platser.
Detta är ett fyra veckor långt program endast för kvinnor som fokuserar på viktminskning och kombinerar fysisk träning med professionell instruktion och motivation. Morgonpassen börjar kl. 6:30 eller 7:15 och hålls på måndagar, onsdagar och fredagar varje vecka. Kostnaden är 199 dollar för 20 timmars instruktion.
NOVA erbjuder dessutom en kvällsbootcamp för både kvinnor och män. Den träffas på tisdags- och torsdagskvällar i 60 minuter under ett tre veckor långt program.
Adress: 1800 Old Meadow Road, McLean, VA 22102
Telefon: 571-438-3849
Hemsida: novabc.com
Better Bodies Boot Camp erbjuder gruppträning och kostrådgivning för vuxna. För att delta krävs att man anmäler sig till minst fyra pass. Varje pass varar en timme, och det rekommenderas att ta med rikligt med vätska.
Programmet håller pass alla dagar i veckan och erbjuder ett gratis provpass för nya deltagare. Priserna per september 2010 ser ut som följer: 156 dollar för medlemmar respektive 195 dollar för icke-medlemmar vid tre pass i veckan, 120 dollar för medlemmar respektive 150 dollar för icke-medlemmar vid två pass i veckan, samt 60 dollar för medlemmar respektive 75 dollar för icke-medlemmar vid ett enda pass på måndagar. Flera olika tidpunkter och dagar finns att välja mellan.
Plats: Winchester Country Club, 1300 Senseny Road, Winchester, VA 22601
Telefon: 540-327-6943
Hemsida: afsbootcamps.com
Glatter Fitness viktminskningsprogram är ett intensivt 21-dagars program som lovar en verklig kroppsomvandling för endast 52 dollar. Träningen bedrivs på två olika platser med 45 minuter långa pass.
På Gym Quest hålls klasser kl. 5:45–6:30 och 7:15–8:00 på tisdagar och torsdagar, samt en lördagsklass kl. 8:00–8:45. På Life Church hålls pass på måndagar, onsdagar och fredagar kl. 5:45–6:30. Programmet kommer med en nöjdhetsgaranti – är du inte nöjd med resultatet får du pengarna tillbaka. Fokus ligger helt på träningsdelen av viktminskningen.
Platser: Gym Quest, 3004-B Impala Place, Richmond, VA 23228 samt Life Church, 8378 Atlee Road, Mechanicsville, VA 23116
Telefon: 840-420-2440
Hemsida: glatterfitness.com
Oavsett om du föredrar en kvinnogrupp, kvällspass eller ett intensivt treveckorsprogram finns det ett viktminskningsläger i Virginia som passar just dig. Observera att priserna och tidsangivelserna ovan härrör från 2010 – kontakta arrangörerna direkt för aktuell information innan du anmäler dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online