Hur man blir en massa vikt genom Thinspiration

Viktminskning är ett gemensamt mål bland vuxna , särskilt kvinnor . Det är inte lätt att gå ner i vikt , speciellt om det är förlorade på ett sunt sätt som inkluderar en balanserad kost och motion . Medan många människor ofta blir avskräckta över bristen på snabba resultat , är det värt det att fortsätta på en hälsosam viktminskning väg . Thinspiration är en metod som används för att motivera människor att fortsätta med sin viktminskning mål . Detta är vad du behöver
Tidskrifter
Saxar
Papper
Lim
Visa fler Instruktioner
1

Titta igenom tidningar efter bilder av din kropp mål . Bilderna som du väljer bör vara av friska organ , inte mager modeller . Det är också viktigt att försöka vara realistisk . Mycket få människor är eller borde vara storlek 0 , så håll perspektivet .
2

Klipp ut alla de foton som du hittar . Addera 3

Limma dem på ett papper för att göra en Thinspiration kollage .
4

Upprepa detta för att göra några collage .
5

Placera collage på dina träningsområdeneller på utsidan av skåp som innehåller skräpmat . Använd bilder för att inspirera dig att fortsätta träna och äta rätt . Addera