Kelp som en viktminskning tillägg

Kelp , en av de mörka alger , har varit ett trendigt komplement för viktminskning under de senaste åren . Medan läkarna är uppdelade på om kelp har en direkt inverkan på viktminskning , de är överens om det vetenskapliga faktum att jod i tång är bra för att öka ämnesomsättningen , vilket indirekt kan leda till viktminskning . Dessa egenskaper , tillsammans med kelp förmåga att reglera sköldkörtelns aktivitet , kan göra det ett alternativ för ökad viktminskning . Jod

Jod är en relativt liten mineral i kroppen , vilket är mindre än 1/1000 av kroppens mass . Men dess närvaro är väsentlig för hälsa och aktivitet i sköldkörteln. Sköldkörteln styr din ämnesomsättning , energi och kroppens tillväxt . Brist på jod , vilket är mycket sällsynt , leder till viktökning och lätt utmattning . Jod är nyckeln till att upprätthålla den energi som gör att du kan träna och hålla formen . Kelp är full av jod , har så många människor vände sig till det som en viktminskning tillägg .
Varför Kelp ?

Jod ursprungligen upptäcktes i kelp . Kelp är ett naturligt och hälsosamt sätt att få jod i kroppen . Äta kelp eller tar en kelp tillägg normaliserar sköldkörtel, i motsats till att öka dess aktivitet som oreglerad jod gör. Denna normalisering hjälper till att reglera ämnesomsättningen och hjälper överviktiga att gå ner i vikt och den alltför tunn för att sätta på pounds de behöver för att vara friska . Det är också ett diuretikum som hjälper dig att kasta vatten vikt . Kelp har en salt smak , och därför kan många människor använder det som ett substitut för salt.

Varningar och förebyggande

Vi får en tillräckligt om jod i vår kost . De flesta bordssalterär smält med jod , som är ett antal grödor gödselmedel , vilket innebär att vi får friska mängder av mineralen i vår vanliga kost . De som använder kelp tillskott för att hålla en hög ämnesomsättning bör hålla koll på jod i kroppen . Höga nivåer av jod i kroppen kan orsaka hypertyreos , vilket kan öka adrenalinnivåer. Detta kan orsaka diarré , hjärtklappning , terror -och ångestproblem, och ohälsosamma nivåer av viktminskning . Addera