Hur krympa din hud efter viktminskning

Viktminskning är ofta ett lyft för ditt självförtroende , men lös hud kan vara ett oroande resultat . Ålder , genetik och hur snabbt vikten förlorades kan ha en inverkan på hur lös din hud kommer att vara efter viktnedgång . I allmänhet yngre människor har mer elasticitet och kollagen i huden, vilket gör det studsa tillbaka snabbare. När vikten är förlorat snabbt , det är mer av en chans att ha lös hud , eftersom huden inte har tid att anpassa sig . Det bästa sättet att krympa din hud efter viktnedgång är att ha tålamod och vårda huden inifrån och ut . Detta är vad du behöver
Vatten
Solskyddsmedel
Body borsta
Body lotion eller olja
Fria vikter
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

stanna hydratiserade . Hud som är uttorkad är mindre elastisk och motståndskraftig. Dricka minst åtta glas vatten per dag kommer att hålla huden smidig och ökar elasticiteten . Detta kommer att hjälpa din hud krymper efter viktnedgång . Te kan räknas mot din dagliga vattenintag så länge det är koffeinfritt.
2

Skydda huden med solkräm . Skador till huden från solen är också taxar till hudens elasticitet. För att skydda din hud , applicera solkräm med minst SPF 15 varje dag . Detta är viktigt även om du inte spenderat mycket tid ute . Addera 3

Firm huden med torr hud borstning . Genom att främja cirkulationen och föryngra nervsystemet , kommer din hud dra åt . Använd en stor ryktborste och borsta huden med långa, cirkelrörelser . Börja vid fötterna och arbeta dig uppåt . Detta bör göras en gång per dag . Ägna särskild uppmärksamhet åt de områden som i kroppen som har den mest lös hud .
4

Hålla huden återfuktad . Applicera fuktighetskräm på huden varje dag , minst en gång per dag . De flesta moisturizers kommer att utföra ungefär samma . Använd om möjligt en body lotion eller olja som innehåller E-vitamin , vilket kommer att förbättra den allmänna hälsan och utseendet på din hud .
5

Lyfta vikter . Per Cedric Bryant , bygger Ph.D. , styrketräning muskler under huden , vilket minskar lös och slapp hud . Som en extra fördel , kommer huden verkar smidigare. Lyft vikter två till tre dagar i veckan . Om du är ny till styrketräning , kan det vara bra att anlita en personlig tränare för att arbeta med dig . Addera