Var kan jag hitta en bra online matdagbok ?

En matdagbok kan vara en tillgång när man försöker gå ner eller bibehålla vikt , eller bara för att spåra livsmedel och vara säker på att hälsosam mat äts . En on - line dagbok kan användas för sådana ändamål . En Kaiser Permanete studie visade att intag tracking mat fördubblar viktminskning framgång . MyNetDiary
Vissa online livsmedel dagböcker har mobila funktioner .

dagbok kombinerar online och sociala funktioner . Till en kostnad av ca $ 9 per månad , få utskrivbara rapporter , en gratis iPhone applikation , och mer . Spår kalorier , fett och annan näringsinformation . Addera TheDailyPlate

TheDailyPlate hjälper människor att äta smartare . Det är gratis , har en kaloriräknare och en måltid planerare , samt kost och viktminskning planer . Addera NutriDiary

En gratis att använda matdagbok presentera förmåga att ställa en dietist frågor . Logga måltider , granska lägesrapporter och kolla kroppsmassa . Addera MyFoodDiary

matdagbok på nätet är gratis att prova i en vecka , vilket gör det lätt att avgöra oavsett om de $ 9 per månad medlemskap priset är värt det . Sajten erbjuder mat-och motionsloggarsamt mobila funktioner . Addera FitDay

FitDay erbjuder gratis och premium medlemskap . Du kan prova det gratis och om du gillar grunderna , uppgradera . Denna webbplats erbjuder fördelar såsom att sätta mål , räkna kalorier och förmågan att lära sig mer om näringslära . Addera