Slim-Fast kost har funnits i ca 25 år och använder skakar för att uppmuntra viktminskning bland bantare . Den utger sig för att hjälpa dieters förlora upp till 2 pounds per vecka med hjälp av sitt sortiment , som inkluderar skakar, måltider, snacks och måltidsbarer. Slim-Fast rekommenderar ersätter två måltider och en snack med shakes och äta en middag som är låg fetthalt , för att minska och kontrollera kaloriförbrukning. Produkterna kan köpas i livsmedelsbutiker för $ 12 till $ 15 för en 12 - pack av färdigblandade dietdrycker . Den finns även i pulverform som ska blandas med mjölk för bästa resultat .
Optifast
Optifast säger att dess skakar hjälper dieters upprätthålla näringsmässiga nivåer samtidigt släppa överskjutande pounds genom att konsumera sina drinkar och skakar som en måltidsersättning . Dryckerna använder kalori och del kontroll för att uppmuntra viktminskning . Det Optifast Företaget erbjuder stöd och rådgivning på kliniker och på sin webbplats till kunder också. Det erbjuder färdigblandat och pulverdrycker , shakes, soppor och näring barer . Företaget rekommenderar att ersätta upp till två måltider per dag med sina produkter för att gå ner i vikt . Optifast kan också användas efter kirurgi för viktminskning som en måltidsersättning . Enligt tristarmedical.com , ger webbplatsen för en medicinsk klinik i Los Angeles , dricker fem portioner Optifast dricka 100 procent av rekommenderat dagligt näringsämnen . Optifast kan köpas på kliniska centra eller från medicinska leverantörer . Den Optifast Programmet kan köra allt från $ 8 till $ 12 per dag , eller upp till $ 400 per månad .
Medifast
Medifast flytande kost består av shakes som innehåller protein , vitaminer och mineraler för att möta de övergripande näringsbehov . Produkterna är låga i laktos och soja - baserade , och utger att de är hjärtvänlig . Det finns olika paket för olika mål viktminskning , och produkterna kan köpas online via Medifast hemsida , läkarmottagningar och andra källor på nätet . Den Medifast flytande kost innehåller soppor, shakes och fruktdrycker som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt . Kosten inducerar viktminskning genom kalorirestriktion . Den Medifast webbplats har också mat som kan köpas , inklusive vegetariska rätter . Medifast hävdar att deltagarna i programmet kan förlora upp till 5 pounds per vecka på sina program . Programmet har olika krav på män och kvinnor , med män skakar i allmänhet har en högre proteinhalt . Den Medifast Programmet kostar ca $ 11 per dag eller $ 300 per månad .
Fördelar
Flytande kost har vissa fördelar när du försöker gå ner i vikt snabbt . För att förlora 1 kilo fett , måste du eliminera eller bränna 3500 kalorier . Flytande dieter fungerar genom att begränsa kaloriintaget och allmänhet kommer att få dig att gå ner i vikt snabbare än en vanlig , näringsriktig kost . Till exempel , om Slim-Fast diet plan , kan du i genomsnitt 1.200 kalorier per dag , vilket är 800 till 1.800 mindre än det rekommenderade dagliga kaloriintaget för måttligt aktiv till aktiva kvinnor och män enligt Food and Drug Administration . En kost denna restriktiva kan hjälpa dig att förlora upp till 5 pounds per vecka .
Nackdelar
Gå ner i vikt för snabbt kan leda till förlust av muskler samt fett . Kalori - restriktiva och flytande kost kan också leda till näringsmässiga obalanser och sjukdom . Enligt dietspotlight.com , en webbplats som granskar olika dieter , kan flytande kost också orsaka yrsel , blodbrist , förstoppning , kramper , och i allvarligare fall , hjärtarytmi . Hängande , är lös hud också en bieffekt av att förlora vikt för snabbt . Dessutom är kalorirestriktionsvårt att upprätthålla och vikt kan återfås snabbt när regelbunden äta återupptas . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom