Hur gå ner i vikt medan du sover med vinäger

Nästan alla har en flaska ättika i köket . Det är inte bara för salladsdressing; vinäger erbjuder flera hälsofördelar , bland annat viktminskning . Även om det fungerar på optimal potential när det tas under dagen , kan du också använda en del rätt innan du sover , flera nätter i rad , och det kommer att hjälpa dig att kasta pounds under en tidsperiod . Detta fungerar eftersom vinäger minskar kroppens insulinsvar, vilket leder till viktminskning . Detta är vad du behöver
Vinäger
Glas
Vatten
Honey
Spoon
Visa fler Instruktioner
1

Blanda vinäger hopkok höger innan du går till sängs på kvällen . Blanda två tsk . äppelcidervinäger eller vanlig vinäger i ett glas av renat vatten ( ca 16 gram) . Lägg lite honung för smak , om så önskas , och rör om ordentligt med en sked .
2

Drick hela glaset innan du går till sängs . Det kommer att dämpa aptiten den natten och nästa morgon , och det kommer att hjälpa din ämnesomsättning medan du sover . Addera 3

Upprepa detta varje natt för ungefär två veckor , och du bör se en skillnad i din viktminskning .
4

Kombinera denna regim med en hälsosam kost , motion och sömn schema , eftersom tillräckliga mängder av sömn på natten hjälper till att främja viktminskning också.