Hur att hitta din viktminskning Inspiration

Beslutar att gå ner i vikt är oftast en enkel sak att göra . Egentligen binda dig till att förlora vikt är lite svårare . Ett sätt att göra din viktminskning engagemang lättare att hitta din viktminskning inspiration . Att vara inspirerad får människor att göra stora saker . Kända människor genom historien blev känd först genom att vara inspirerad att göra något . Hitta din viktminskning inspiration och börja din resa i dag ! Detta är vad du behöver
öppet sinne
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm varför du vill gå ner i vikt . Kom ihåg att många saker bör bidra till varför du vill gå ner i vikt . Det kan vara att se bättre , bli friskare , sänka blodtrycket , bli en mer aktiv förälder , passa in i en viss storlek , etc.
2

Skriv ner varenda anledning till varför du vill gå ner i vikt . Du kommer förmodligen att lägga till listan varje dag . Detta hjälper dig att hitta din viktminskning inspiration . Addera 3 p Om du vägde mindre på en gång , hitta bilder på dig själv då . Sätt dessa bilder på platser som du ser hela tiden . Det kan säkert vara din viktminskning inspiration .
4

Läs andras berättelser om sin viktminskning . Titta viktminskning dokumentärer . Se dig själv att göra vad de gjorde . Detta kan definitivt inspirera dig att gå ner i vikt .
5

Watch dokumentärer på extremt överviktiga personer . Dessa dokumentärer visar hur dåligt dessa människor kämpar för att göra vardagliga saker . De visar också hur fetma bidrar till dödliga hälsoproblem /störningar /sjukdomar . Det kan vara en sak som blir din inspiration .
6

Besök din husläkare och ställa frågor om viktminskning . Hör från din egen läkare hur viktminskning gynnar ditt liv .
7

När du har hittat din viktminskning inspiration , få till handling ! Kom ihåg att de inspirerade att uppnå ett mål ha större framgång på att få till det målet . Du kan göra det! Addera