Vad kan göras för lös hud på benen ?

Den bara dåliga delen om att förlora vikt är den lösa huden som ofta följer . Baggy hud på benen --- specifikt område låret --- kan vara en börda . Inte bara gör dig obekväm med att bära shorts och badkläder i varmt väder , men det kan också leda till låg självkänsla . Om du söker för att minska uppkomsten eller bli av med slappa hud , flera lösningar finns tillgängliga för varje budget och ålder . Fakta

Lös hud på benen är ofta ett resultat av modefluga kostvanor , att tappa en stor del av vikten , eller gå ner i vikt för snabbt . Åldrande är också en faktor. Enligt Columbia University s Healthy serviceavdelning bör hudens elasticitet beaktas vid kapning vikt för att undvika baggy hud .
Motion

Det billigaste sättet att minska onödig ben hud är motion . Om du redan har gått ner i vikt , fokus på styrka och styrketräning . Knäböj arbeta dina lår och hamstrings , och utfall fokusera på dina lår och glutes . Om du har lös hud i dina underben , prova vadpress . Pilates är också ett utmärkt sätt att tona benen . Alla övningar kan göras hemma eller på ett gym .

Icke - kirurgiska lösningar

Flera krämer och lotion finns i livsmedelsbutiker och apotek som hävdar att strama lös hud . Over - the-counter krämer av Aveeno är ett utmärkt val om du har en budget , eller så kan du köpa dyrare märken som filosofi eller Bliss . Innan du investerar i en produkt , forska ingredienserna . Du kanske vill prata med din läkare för ett recept rekommendation . Dessutom , en hälsosam kost och vatten förbättrar hudens elasticitet . Konsumerar en kost rik på frukt , grönsaker , och magert kött .
Kirurgiska lösningar

lår hiss kirurgi tar bort överflödig hud , och enligt docshop.com , tre typer är tillgängliga : inre , bilaterala och mediala hissar . Återhämtningstiden är flera veckor , och risker är slappa hud och blodproppar . De flesta försäkringsbolag täcker inte plastikkirurgi så du kommer att få betala ur egen ficka eller få finansiering med din kirurg . Enligt talksurgery.com , ett lyft lår kostar ca $ 4000 .
Överväganden

Innan du börjar att träna eller söker plastikkirurgi , rådgöra med din primära läkare att kontrollera dig är medicinskt lämpliga . Dessutom , om du behöver hjälp med att lära sig motion formulär , besöka en tränare eller en fitness klass . Det är lätt att skada dig själv under styrka och styrketräning . Motion och icke-kirurgiska lösningar kommer bara att förbättra utseendet på lös ben hud . Addera