Kanten är en fiberkälla som utvinns från röda alger. I västvärlden är den även känd som agar eller agar-agar. Traditionellt sett var det en urgammal vegetabilisk gelatinprodukt som framställdes genom torkning av extrakt från röda havsgrönsaker.
Kanten är extremt rikt på fibrer – hela 81,2 procent. Fibrerna gör att kanten ökar i volym genom att absorbera vätska i magen, vilket får dig att känna dig mätt snabbare och därmed äta mindre.
Kanten innehåller inga kalorier alls. Du kan därför äta så mycket eller så lite som du vill. Eftersom kanten varken har någon smak eller lukt kan den enkelt tillsättas i en mängd olika livsmedel.
Kanten innehåller mineraler som kalcium, fosfor och järn. Dessa mineraler hjälper din kropp att fungera optimalt och att bygga muskler. Muskler gör att du förbränner fler kalorier per dag än fett, eftersom de förändrar kroppens sammansättning – vilket i sin tur hjälper dig att gå ner i vikt.
Kanten innehåller inga kolhydrater. Detta hjälper din kropp att förbruka de kolhydrater som redan lagrats innan nya byggs upp. Den innehåller heller inget fett, vilket bidrar till viktminskning genom att överflödiga fettceller förbränns.
Kanten innehåller inget socker som kan orsaka extra problem. Kanten hjälper kroppen att bryta ner den glukos den redan har, eftersom du inte tillför mer socker. När kroppen bryter ner glukos minskar ditt kaloriintag, eftersom kroppen då använder energi.
Tack vare sitt höga fiberinnehåll, avsaknaden av kalorier, socker, fett och kolhydrater samt sina värdefulla mineraler kan kanten vara ett användbart hjälpmedel för dig som vill gå ner i vikt. Prova att tillsätta den i soppor, desserter eller andra rätter för att öka mättnadskänslan utan extra kalorier.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online