Optifast är en helt flytande och mycket snabb bantningsdiet som är avsedd för kortvarig användning, främst av personer med kraftig fetma – alltså personer som behöver gå ner minst 23 kilo och som redan har fått hälsokomplikationer på grund av sin vikt. Eftersom dieten är så extrem måste den alltid genomföras under noggrann övervakning av utbildad läkare, på grund av de allvarliga hälsorisker som kan uppstå.
Dieten består av fyra faser: screening, aktiv viktminskning, övergång och underhåll. Under screeningsfasen kontrollerar läkaren att personen är frisk nog att klara av dieten. I den andra fasen, aktiv viktminskning, konsumerar personen enbart flytande kost i fyra till sex veckor, inklusive Optifast-produkter som nutrition bars. Under övergångsfasen återintroduceras fast föda gradvis, med fetter och kolhydrater i små mängder. Underhållsfasen inleds när personen kan göra hälsosamma matval från alla livsmedelsgrupper och använder träning som verktyg för att bibehålla sin nya vikt.
Trots att programmet är medicinskt övervakat finns flera risker som du bör känna till.
Eftersom Optifast-dieten endast tillåter cirka 800 kalorier per dag innehåller den just den mängd vitaminer och mineraler som rekommenderas för en normalviktig, frisk person. För någon som lider av fetma kan dessa mängder vara helt otillräckliga, vilket kan leda till oförutsedda komplikationer – särskilt hos svårt överviktiga individer.
Gallsten bildas i betydligt högre takt hos personer med mycket lågt kaloriintag, och risken är större för kvinnor än för män. Risken ökar ytterligare när viktnedgången går mycket snabbt.
Följer du Optifast-dieten samtidigt som du tar ordinerad medicin mot en annan åkomma kan du riskera att överdosera. Det beror på att doseringen av vissa läkemedel baseras på kroppsvikten. Går du ner mycket i vikt under dieten kan din medicin plötsligt bli för stark för din nya kroppsvikt – något som alltid ska diskuteras med din läkare.
Illamående, trötthet, förstoppning och diarré är vanliga biverkningar av denna lågkaloridiet. De är oftast övergående och försvinner i regel när kroppen har vant sig vid det låga kaloriintaget.
Eftersom Optifast-programmet sköts via en klinik och kräver löpande medicinsk övervakning kan totalkostnaden bli mycket hög. Detta utgör en reell ekonomisk risk, inte minst eftersom de flesta upplever det som mycket svårt att klara upp till sex veckor av enbart flytande kost med Optifast-produkter som enda näring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online