Hypnosbehandlingar för viktnedgång är populära bland dem som provat flera dieter utan framgång. Behandlingarna syftar till att ta itu med de undermedvetna hinder som står mellan dig och ditt medvetna mål att gå ner i vikt, samtidigt som de stärker din självkänsla och hjälper dig att förändra dina matvanor.
Många som kämpar med sin vikt har matvanor som ligger bakom den återkommande viktökningen. En hypnoterapeut som specialiserat sig på viktnedgång arbetar med att ersätta de dåliga vanorna med en genuin önskan om bättre.
Under hypnos, när patienten är extra mottaglig för suggestion, förmedlas exempelvis önskan om mindre portioner och hälsosammare matval. Efter många repetitioner menar hypnoterapeuterna att de nya hälsosamma önskanterna ersätter de gamla ohälsosamma och leder till livslånga goda matvanor – vilket i sin tur ger en naturlig och hållbar viktnedgång över tid.
Kampen mot övervikten handlar ofta också om självkänslan. Många patienter tror att de kommer må bra först när vikten börjar minska. Men sanningen är oftast den omvända: att må bra om sig själv är det som leder till en hälsosammare livsstil.
Hypnoterapeuter arbetar därför ofta med patienterna för att bygga upp en ny, mer positiv självbild, minska stressen kring viktnedgången och hjälpa patienten att visualisera sitt framtida, smalare jag. Genom att stärka självkänslan menar många hypnoterapeuter att chansen för långsiktig viktnedgång ökar avsevärt.
Sök efter en hypnoterapeut i din närhet, till exempel via internet eller lokala annonslistor. Innan du bestämmer dig för en klinik är det viktigt att ställa rätt frågor: Vilka utbildningar och kvalifikationer har hypnoterapeuten? Har hen erfarenhet av viktnedgång? Finns det referenser eller omdömen från tidigare klienter? Vad kostar varje session och hur många sessioner behöver du troligen?
Om det inte finns någon hypnoterapeutisk klinik i närheten, eller om du söker ett mer prisvärt alternativ, kan du överväga inspelade sessioner på CD eller mp3.
Företag som www.hypnosisworks.org erbjuder mp3-filer online som du kan ladda ner för att komma igång med din viktnedgang direkt hemma. De nedladdningsbara sessionerna tar upp specifika teman som "tänk smalt", "tråkighetsätande" och "skippa snabbmat", samt andra program som är skräddarsydda för att hantera just dina utmaningar kring vikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online