Enligt en nyhetsrapport från BBC 2008 förutspådde Världshälsoorganisationen (WHO) att det år 2015 skulle finnas 2,3 miljarder överviktiga vuxna i världen, varav mer än 700 miljoner skulle betraktas som feta. Denna utveckling har fått många människor att söka hjälp genom kemiskt framställda preparat eller växtbaserade kosttillskott. Ett sådant tillskott som marknadsförs som hjälpmedel mot övervikt är Garcinia cambogia.
Garcinia cambogia är ett litet till medelstort vintergrönt träd som bär röda eller gula frukter. Trädet går även under namn som citrin, gambooge, mangostan, brindleberry och malabar-tamarind. Det är ursprungligen hemmahörande i Sydostasien, där fruktens skal torkas och används som krydda i matlagning samt som dryck. Garcinias verksamma ämne är hydrocitronsyra (HCA), vilket ger frukten dess syrliga smak. I Indien används Garcinia flitigt, både som kulinarisk krydda och som naturmedel för viktkontroll, och intresset sprids nu till allt fler delar av världen.
Frukten från Garcinia cambogia har använts i matlagning och inom folkmedicinen i århundraden. Den har traditionellt använts mot vätskeansamlingar, mag- och matsmältningsbesvär, ledvärk samt inre parasiter. Garcinia användes också som konserveringsmedel för fisk. När örten ingick i recept ansågs den dessutom dämpa aptiten – ett påstående som fångade uppmärksamheten hos dem som arbetar med viktminskning.
Enligt redaktörerna bakom Mothernature.com News och University of Illinois Medical Center har Garcinia varit i fokus för forskning kring lipogenes – den metaboliska process där fett och kolesterol bildas och lagras i kroppen. HCA ska blockera produktionen och lagringen av fett och kolesterol när kaloriintaget överstiger hälsosamma nivåer. Baserat på djurstudier framstår Garcinia därför som ett lovande komplement till ett sunt program för vikthantering.
Samtidigt påpekade redaktörerna att en nyligen genomförd klinisk prövning inte fann någon viktminskningseffekt av att ta örten. Studien använde dock mycket små doser i förhållande till kroppsvikten. Frågan om Garcinia faktiskt gynnar människor som verktyg för viktminskning kan därför inte besvaras slutgiltigt förrän högre doser testas i forskning.
Även om Garcinia cambogia använts i många år utan kända biverkningar eller toxiska effekter rör det sig om en örtbaserad kosttillskott som ännu inte omfattas av strikta statliga kvalitetskrav. Det är därför vanligt att kvalitet och dosstyrka varierar mellan olika märken. Ofta blandas örterna med andra växter på ett sätt som kan försvaga effekten av samtliga ingredienser i blandningen. Lär känna och lita på leverantören respektive tillverkaren av denna och alla andra örtprodukter. Rådfråga alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du börjar ta Garcinia cambogia.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online