Bantningsplåster är ett transdermalt preparat med en klibbig sida som fästs på huden. Den aktiva substansen, som man normalt skulle ta i tablettform, frisätts gradvis genom huden för att dämpa aptiten och öka ämnesomsättningen. Det finns flera olika bantningsplåster på marknaden, och de innehåller olika verksamma ämnen. Alla dessa ingredienser kan ge biverkningar som du bör känna till innan du använder dem.
Blåstång, även känt som Fucus vesiculosus, är en brun alg som växer i havet och innehåller jod, vilket kan stimulera sköldkörteln att höja ämnesomsättningen. Enligt National Institutes of Health har dess effektivitet och säkerhet inte utvärderats. Möjliga biverkningar inkluderar sköldkörtelproblem, akneliknande hudutslag, lågt blodsocker, onormal blödning, ökad salivproduktion, magirritation och en metallisk smak i munnen.
Guarana är en växt från Amazonas som används både för ökad energi och för viktnedgång. Den innehåller stora mängder koffein. Det finns inga vetenskapliga bevis för guaranas effektivitet eller säkerhet. Biverkningar kan bland annat vara ökad urinering, illamående och rastlöshet. Guarana kan även orsaka negativa reaktioner i kombination med läkemedlen klozapin, mexiletin eller cimetidin.
Tryptofan, en aminosyra, omvandlas av kroppen till 5-HTP och därefter till signalsubstansen serotonin. Serotoninnivåerna påverkar din aptit, ditt humör och din sömn. Enligt Advanced Life and Life Extension anses tillräckligt höga serotoninnivåer kunna minska aptiten. Effektiviteten av 5-HTP som viktnedgångsmedel har dock inte studerats. Biverkningar kan uppstå om 5-HTP kombineras med andra läkemedel eller om du har vissa underliggande hälsotillstånd. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta 5-HTP.
Yerba mate är en ört som används som vätskedrivande medel, stimulerande preparat och naturligt antidepressivt medel. Örtbaserade kosttillskott har inte godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) vad gäller varken effektivitet eller säkerhet. Vanliga biverkningar av yerba mate kan vara illamående, kräkningar, rodnad, irritabilitet, ökad urinering, huvudvärk och nervositet. Allvarligare biverkningar inkluderar magsmärtor, mörk urin, gulaktiga ögon och hud, feber, oregelbunden hjärtrytm samt muskelryckningar.
Ett bantningsplåster kanske inte är lösningen för dig som vill gå ner i vikt. Det mest förnuftiga sättet att nå en hållbar viktnedgång är att kombinera en hälsosam kost med regelbunden motion. Livsmedel med mindre fett och socker hjälper dig att sänka ditt kaloriintag. Kosttillskott som ökar ämnesomsättningen kan vara till hjälp, förutsatt att de är säkra och fria från biverkningar. Kom ihåg att träning som bevarar muskelmassan också höjer ämnesomsättningen på ett naturligt sätt. Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar någon bantningskur eller ett nytt träningsprogram.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online