Det är en fantastisk känsla att gå ner en betydande mängd i vikt, men du kan drabbas av en mindre trevlig biverkning – lös hud. Hängande hud kan vara irriterande och skämmig. Som tur är finns det många olika åtgärder du kan prova för att bli av med den eller förbättra dess utseende. Alternativen sträcker sig från enkla livsstilsförändringar till kirurgi, så du har gott om möjligheter om de första stegen inte ger önskat resultat.
En av de främsta orsakerna till lös hud är att huden har förlorat sin elasticitet. Att dricka rikligt med vatten, särskilt i samband med fysisk ansträngning, håller huden fuktig och bidrar till bättre elasticitet.
Fukt stödjer god hudelasticitet, så om du applicerar en återfuktande kräm regelbundet blir din hud mer elastisk. Du behöver inte köpa en dyr produkt – vilken prisvärd fuktkräm som helst gör jobbet lika bra.
Om du bygger muskler skapar du ett fastare lager under den lösa huden, vilket minskar dess synlighet. För bästa resultat rekommenderas både hantlar och träningsmaskiner. Den mest effektiva metoden vid lös hud är fler repetitioner med lättare vikter.
När du bygger muskler genom träning vill du samtidigt förebygga ny fettbildning som beror på dåliga matvanor. Annars riskerar du att den lösa huden töjs ut igen om du går upp i vikt, även om du haft framgång med att spänna åt den till en början.
Om andra metoder inte fungerar och överskottshuden stör dig kan en kirurg ta bort den. Även om huden försvinner permanent blir det dock ärr efter ingreppet. De flesta försäkringsbolag täcker inte operationen eftersom den betraktas som kosmetisk snarare än medicinskt nödvändig. Vill du genomföra den får du alltså betala ur egen ficka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online