Med de uppmärksammade framgångarna hos kändisar som Queen Latifah och Valerie Bertinelli har Jenny Craigs viktminskningsprogram fått ett rejält uppsving i popularitet. Programmet är dock betydligt dyrare än många andra alternativ på marknaden. Det goda nyheterna är att det går att sänka kostnaderna – förutsatt att du är väl förberedd innan du kliver över tröskeln och vågar vara tydlig med både konsulter och programansvariga. Här är fem konkreta strategier som hjälper dig att få ut mer för pengarna.
Jenny Craig erbjuder regelbundet tidsbegränsade erbjudanden, exempelvis kampanjen "20 för $20" och liknande specials. Dessa kan ge en betydlig besparing, men de gäller oftast bara några veckor i taget. Ett smart grepp är att använda kampanjen som en kickstart för din viktminskning och därefter gå över till en mer ekonomiskt hållbar kostplan.
Detta kräver dock att du verkligen har kunskapen och beslutsamheten att planera dina måltider på egen hand. Börja gärna gradvis ungefär halvvägs in i kampanjperioden, så att övergången blir så smidig som möjligt.
Ett av de enklaste sätten att hålla nere kostnaderna är att avstå från de valfria livsmedel och tillbehör som säljs vid sidan av programmet. Om du håller dig enbart till huvudrätterna kommer du nära en rimlig totalkostnad för maten.
Ja, det blir förmodligen fortfarande dyrare per måltid än vad en prismedveten konsument är van vid – men kom ihåg vad du faktiskt betalar för: näringsriktiga, goda och natriumfattiga måltider där allt gissningsarbete redan är gjort åt dig. Även med enbart huvudrätter kan du alltså spara pengar på Jenny Craig.
Intresset för hur mycket olika rätter kostar varierar mellan olika anläggningar, men som kund har du rätt att få ta del av prisinformationen. Var bestämd när du begär listan, och eskalera ärendet vid behov. Vissa livsmedel kostar betydligt mer än andra, och den informationen är avgörande när du vill planera din meny så kostnadseffektivt som möjligt.
Som i alla företag gäller att ju fler produkter som säljs, desto bättre. Ha inte agg mot personalen – de gör bara sitt jobb – men låt dig heller inte pressas till inköp du inte vill göra eller har råd med. Ingen vet bättre än du själv vad din ekonomi tillåter. Känner du att matkostnaderna börjar skena iväg, säg det tydligt. Att vilja spara pengar på Jenny Craig är ingenting du behöver be om ursäkt för.
Då och då finns det livsmedel i vanliga livsmedelsbutiker som är nästintill identiska i näringsinnehåll med de produkter som ingår i Jenny Craig-programmet. När du hittar en sådan motsvarighet kan du byta ut programmets produkt mot det billigare alternativet.
Använd dock denna teknik sparsamt när du planerar dina menyer. Poängen med programmet är trots allt att följa det – annars kan du lika gärna lägga upp din egen viktminskningsplan helt på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online