Gå ner i vikt med kostplåster – så fungerar de naturliga plåstren

Kostplåster blir allt mer populära bland dem som vill gå ner i vikt. Det finns en rad olika varianter på marknaden, men alla har samma mål: att hjälpa kroppen att förbränna fett, stimulera ämnesomsättningen och dämpa aptiten. Plåstren fästs enkelt på olika delar av kroppen och kan användas regelbundet under flera veckor tills du har nått din målvikt.

Här förklarar vi hur naturliga kostplåster fungerar och vilka ingredienser du bör hålla utkik efter – så att du förstår varför ett litet plåster kan göra skillnad i din viktminskning.

Det här behöver du

• Kostplåster

Så använder du kostplåster steg för steg

1. Studera ingredienslistan – krom

Börja med att titta på ingredienserna som anges på ditt kostplåster. De flesta naturliga kostplåster innehåller ett eller flera av fyra vanliga verksamma ämnen. Det vanligaste är krom. Krom balanserar blodsockernivån genom att reglera insulinets funktion och underlätta upptaget av glukos i cellerna. Ämnet används framför allt som hjälpmedel vid viktminskning och fungerar genom att öka den magra muskelmassan samtidigt som kroppens fettdepåer minskar.

2. Guarana – en naturlig energikälla

Guarana är en annan vanlig ingrediens. Ämnet extraheras från en koffeinhaltig växt som ursprungligen kommer från Sydamerika. Den del av växten som används är det pulveriserade fröet, vars koffeinhalt ligger mellan 2,6 och 7 procent. Guarana stimulerar nervsystemet, men anses vara den koffeinhaltiga växt som är minst benägen att utlösa ångest och oro.

3. Blåstång (Fucus vesiculosus)

Ett annat nyckelämne att hålla utkik efter är blåstång. Tillverkare av kostplåster hävdar att blåstång kan bidra till fettförbränning tack vare sitt höga jodinnehåll. Jod används av sköldkörteln för att bilda olika sköldkörtelhormoner som reglerar många metaboliska processer kopplade till kroppens energianvändning och tillväxt.

4. Garcinia cambogia

Leta också efter ingrediensen garcinia cambogia, även känd som brindleberry. Extraktet från denna gula frukt från Indien sägs förhindra att kolhydrater omvandlas till fett genom att hämma aktiviteten hos enzymet citratlyas.

5. Grönt te

Håll slutligen utkik efter andra naturliga kostplåster, till exempel de som innehåller grönt te. Grönt te tros kunna främja kroppens förbränning av fett. På det sättet bidrar det inte bara till viktminskningen, utan kan enligt forskning också minska risken för andra sjukdomar som i förlängningen kan leda till tjocktarmscancer.