Intresset för de bantande effekterna av hoodia och grönt te växer stadigt bland dem som kämpar mot övervikt och fetma. Dessa två kosttillskott används tillsammans för att dämpa aptiten samtidigt som ämnesomsättningen accelereras. Hoodia fungerar som en naturlig aptitdämpare, medan grönt te verkar som en ämnesomsättningshöjare. Innan du påbörjar en diet med grönt te och hoodia bör du alltid rådfråga din läkare, eftersom vissa personer inte bör använda denna kombination som bantningshjälp.
Kombinationen av grönt te och hoodia gör det möjligt att gå ner i vikt mer effektivt. Varje tillskott fungerar bra var för sig som viktminskningshjälp, men tillsammans skapar de en kraftfull synergistisk effekt.
Grönt te innehåller koffein (dock mindre än kaffe och svart te) samt polyfenolföreningen EGCG, som höjer ämnesomsättningen hos den som bantar. En ökad ämnesomsättning tvingar kroppen att förbruka extra energi, alltså fler kalorier. Effekten av grönt te fördjupar även fett oxidationen, vilket ytterligare ökar kaloriförbränningen.
Hoodia, en kaktusliknande växt från södra Afrika, säljs som kosttillskott som i princip eliminerar aptiten. Växten innehåller en naturlig aptitdämpande molekyl som kallas P57, vilken ger samma respons i hjärnan som glukos gör – hjärnan tolkas alltså som att kroppen är mätt. Den amerikanska livsmedelsmyndigheten (FDA) har dock inte utvärderat hoodias effektivitet, och det finns ingen information om hur tillskottet påverkar barn.
Hoodia- och gröntetillskott börjar oftast verka inom några dagar efter att du påbörjat kuren. Produkterna finns i flera olika former, exempelvis som vanligt te, pulver, tabletter, droppar eller plåster. Varje typ har sina egna doseringsanvisningar som bör följas noggrant. Att ta för stora doser kan orsaka sömnlöshet, yrsel, magbesvär och huvudvärk.
Följ ett sunt kost- och näringsprogram under tiden du använder tillskotten. Eftersom du kommer att äta mindre mat och bränna fler kalorier är det viktigt att maten du äter är näringsrik. Konsumera minst 1 200 kalorier per dag och se till att få en balans mellan protein, grönsaker och omättat fett. Undvik socker och processad livsmedel, och håll dig hydrerad genom att dricka minst två liter vatten om dagen.
Eftersom hoodia och grönt te är stimulerande ämnen bör personer med diabetes, hjärtsjukdom eller högt blodtryck inte använda dessa tillskott. Kvinnor som är gravida eller ammar bör också avstå från denna typ av bantning. Är du allergisk mot koffein bör du hoppa över gröntetillskottet och enbart använda hoodia.
Dessa bantningstillskott kan dessutom interagera med eller påverka effekten av vissa läkemedel, såsom adenosin, vissa antibiotika, lugnande medel, betablockerare, blodförtunnande läkemedel, antipsykotiska preparat, MAO-hämmare samt receptfria host-, förkylnings- och bantningsprodukter. Rådfråga alltid läkare eller apotekspersonal innan du kombinerar tillskotten med någon medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online