Hur man ner i vikt på Subway Diet

The Subway Fresh Fit Diet utvecklades efter Jared Fogle blev en TV- personlighet för att förlora en stor mängd vikt genom att äta en vanlig diet av smörgåsar från Subway snabbmatskedja. För människor som tenderar att ta mat i farten , är detta en idealisk diet att följa . Instruktioner
1

Välj mellan åtta smörgåsar på Subway butiker . Vardera av dessa subs innehåller mindre än 6 gram fett. Alternativen inkluderar Veggie Delight , Kalkonbröst och skinka , kycklingbröst och Club Sandwich .
2

Hoppa feta smaktillsatser . Smörgåsar är lägre i fett eftersom de inte innehåller ost eller majonnäs som ökar fetthalten Addera 3

Lägg ett närings sida till din sandwich - . Antingen äppleklyftor , russin eller bakad chips .
4

Drick en låg kalori dryck : . vatten , lightläsk eller lättmjölk
5

Motion när du följer tunnelbana diet . Kosten uppmuntrar dig att nå din målvikt genom att delta i måttlig motion varje dag . Addera