Hur man ner i vikt på Rice Diet

Riset kost är en låg natrium och fettsnål kost som har hjälpt människor att gå ner i vikt i flera år . Trots namnet på diet , är du inte begränsad till enbart ris på ris diet . Du har faktiskt massor av mat alternativ på en daglig basis . Efter att ha följt några steg , är du redo att gå ner i vikt på ris diet . Instruktioner
1

Läs vad riset kost innebär från Riceway webbplats ( se Resurser nedan ) . Webbplatsen har en introduktion till riset kost och beskriver de olika faserna av dieten .
2

köpa de livsmedel som behövs för ris diet . För att se vilken mat du ska äta , gå till Riceway hemsida . Väl på hemsidan , klicka på länken " delar" . Läs vad som utgör en del , och plocka de livsmedel som intresserar dig . De olika kategorierna av livsmedel är mejeriprodukter, protein , stärkelse , grönsaker , frukt , kryddor , drycker och fetter . Du kan också handla ris diet från bekvämligheten av ditt eget hem på Rice Diet Store webbplats . Vid Rice Diet Store webbplats ( se Resurser nedan ) , kan du hitta all mat du behöver för riset kost och få det levererat till din dörr . Addera 3

Börja riset kost genom att genomgå detox fasen av ris diet . Den detox fas förklaras i detalj på Riceway webbplats . Klicka på länken " faser " och du kommer att få en detaljerad beskrivning av vad du ska äta under detox fasen .
4

Advance till den andra etappen av ris diet . Medan det första steget är oftast tänkt att pågå endast en vecka , är det andra steget som skall stannade kvar medan du förlorar den vikt du vill förlora . Du kan hitta det du får äta varje dag på länken " faser " av Riceway webbplats .
5

Fortsätt till den tredje och sista steget när du har nått underhåll del av din kost . Detta bör vara vid den punkt som du har förlorat all den vikt du vill förlora . Som med fas ett och två , kan du hitta information om den tredje fasen på Riceway hemsida . Addera