Jag är 24 år gammal och väger 125 pounds. Mina mått är 34-25-37 hälsosamma?

Ditt BMI (Body Mass Index) är 18,5, vilket anses vara underviktigt. Ett hälsosamt BMI för vuxna är mellan 18,5 och 24,9.

Här är några tips för att hjälpa dig gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt:

- Ät oftare måltider och mellanmål.

- Välj näringsrik mat som innehåller mycket kalorier, som nötter, frön, avokado, olivolja och fullfeta mejeriprodukter.

- Drick mycket vatten.

– Få regelbunden träning för att bygga muskelmassa.

- Tala med din läkare eller en legitimerad dietist för att utveckla en hälsosam viktökningsplan.