Finns det någon interaktion mellan vitamintillskott och solarier?

Huden innehåller ett pigmentproducerande ämne som kallas melanin. Cellerna som bildar melanin – och som därmed ger huden en mörkare färg – kallas melanocyter. Det finns för närvarande inget vetenskapligt stöd för att vissa vitaminer eller så kallade solningspiller skulle kunna förstärka eller minska effekterna av solning i solarium.

Bakgrund

Solarier avger ultraviolett strålning av typ A och B, även känd som UVA- och UVB-strålar, vilka efterliknar den effekt solen har på huden, enligt Medicine Net. Strålningen stimulerar melanocyternas aktivitet – med eller utan vitamintillskott – vilket ger huden en mörkare ton. Tillverkare av solningsvitaminer hävdar att deras produkter påskyndar solbrännan under och efter UV-exponering.

Typer av solningspiller

Enligt Pink Fridge, en digital tidning för kvinnor, finns det två huvudtyper av solningspiller: solfria solningspiller, som tonar huden utan UV-exponering, och så kallade tan-acceleratorer, som ska verka tillsammans med UV-ljus från solen eller solarium för att öka melaninproduktionen och ge en "riktig" solbränna.

Egenskaper och aktiva ämnen

Tyrosin, den aktiva ingrediensen i solningsvitaminer, är en icke-essentiell aminosyra och en föregångare till melanin. Enligt American Cancer Society finns det dock inga vetenskapliga belägg för att tyrosin eller dess derivat i solningspiller skulle vara varken säkra eller effektiva. Tyrosintillskott marknadsförs också som antidepressiva medel och energihöjare, och RxList.com ger dem ett relativt gott omdöme inom dessa områden.

Vitamin D och solning

Huden bildar vitamin D när den utsätts för ultravioletta strålar, vilket har gett vitaminet smeknamnet "solvitamin", enligt USA Today. Solningssalonger har utnyttjat vitaminets många hälsofördelar i sin marknadsföring av solarier. Enligt Women to Women, en webbplats om kvinnors hälsa, kan solning i solarium dock aldrig ersätta hälsosamma doser av naturligt dagsljus.

Expertens synpunkter

De flesta solarier utsätter användarna för onödig och överdriven exponering för farliga UVA-strålar, enligt Women to Women. Även om pillerna kan innehålla vitaminer och växtbaserade ämnen betyder det inte att de faktiskt stimulerar melaninproduktionen, enligt en artikel i den London-baserade tidningen The Observer. Sammantaget visar forskningen att sunt förnuft och skydd mot överexponering är viktigare än några tillskott på marknaden.