Hud Reaktion på Zink Pills

Zink är ett viktigt mineral i många livsmedel i den amerikanska kosten . Konsumeras i rätt mängd , kan det leda till friskare hud . Du kan behöva kosttillskott för att få de rekommenderade mängderna som anges av National Institute of Health ( NIH ) . Hudproblem

NIH säger att rätt mängder zink kan hjälpa till att bota vanliga sjukdomar , såsom akne och bölder , såväl som mer allvarliga hudsjukdomar såsom bensår . Det uppnår denna effekt genom att bidra till att upprätthålla integriteten i hud och slemhinnor .
Funktion

Enligt Zest for Life , tillverkare av specialiserade vitamintillskott , zink slagsmål hud störningar effektivt på grund av dess roll i syntesen av protein och kollagen , samt grundläggande celldelning .
Dosering

Jane Clark , nutritionist rapportering för Dailymail . co.uk ( MailOnline ) , säger att 300 mg zink per dag kan leda till förbättrad hud hälsa , även om specifika belopp är beroende av ålder och kön .
Pris

Jämförelse shopping webbplats NexTag.com listar enstaka flaskor av zink för $ 10 till $ 30.
Varning

zink toxicitet från stort intag av tillägget , och symtomen kan illamående , kräkningar , diarré och magkramper . NIH publicerar de rekommenderade mängder zink för män, kvinnor och barn . Addera