Under senare år har acaibär fått världsomspännande uppmärksamhet tack vare sina påstådda hälsofördelar. Pure Acai Berry är en av många produkter på marknaden som använder acaibär som huvudingrediens i kosttillskott för viktminskning. Men hur säkert är det egentligen? Här går vi igenom fakta, forskning och vad du bör tänka på.
Acaibär är äggformade frukter med lila fruktkött, cirka 1,5 centimeter stora. Bären får sitt namn från den amazoniska palmarten (Euterpe oleracea) som de växer på – en art som är hemmahörande längs Amazonfloden och som kallas "açaí" av lokalbefolkningen i Brasilien.
Medan acaibär länge varit uppskattat i sydamerikanska länder har den växande insikten om bärnas hälsofördelar och framstegen inom frytorkningsteknik gjort frukten till en del av populärkulturen i USA och andra länder världen över. Smaken beskrivs ofta som en blandning av choklad och bär, och frukten återfinns numera i allt från smoothies till müsli och kosttillskott.
Acaibär innehåller flera näringsämnen, bland annat B-vitaminer, kalcium, järn, kalium och zink. I juli 2003 skrev Health Sciences Institute (HSI) i en artikel att acaibär innehåller 30 gånger fler antocyaniner än rött vin samt samma nyttiga fettsyror som olivolja – båda beskrivna som "kraftfulla näringsverktyg" av HSI:s specialist inom alternativ medicin, Jon Barron. Antocyaniner kan hjälpa till att förebygga blodproppar och förbättra cirkulationen, medan fettsyrorna ökar kroppens förmåga att ta upp fettlösliga vitaminer som A, E, D och K. HSI är en organisation i Baltimore, Maryland, som arbetar för att främja alternativ medicin.
En studie publicerad av forskare vid University of Florida 2006 visade att extrakt från acaibär utlöste en "självdestruerande reaktion" i upp till 86 procent av de leukemiceller som testades i laboratoriemiljö.
En studie från 2008 av AIMBR Life Sciences fann dessutom att acaibär har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper.
I takt med att acaibärets hälsofördelar blivit allmänt kända började det England-baserade företaget Incubationer, Ltd. marknadsföra Pure Acai Berry som ett tillskott för viktminskning. Enligt produktens webbplats kan användare gå ner mellan 0,5 och 2 kilo per vecka, samtidigt som skadliga toxiner ska avlägsnas från kroppen och intaget av vitaminer och mineraler öka.
Granskad data från National Content, en tjänst som tillhandahåller information om alternativ och kompletterande terapi till vårdpersonal, anger att acai betraktas som säkert i mängder som motsvarar vanliga livsmedel – men att ingen dosering har bevisats vara både säker och effektiv som tillskott. Pure Acai Berry har ett analysintyg (Certificate of Analysis) som visar att produkten endast tillverkas av frytorkade bär, vars skal enligt National Contents notering i "Drug Notebook" på Healthline.com har antioxidativa egenskaper. Produkten är dessutom certifierad som ekologisk, enligt tillverkarens webbplats.
Noteringen i Drug Notebook varnar dock för att acai kan förvärra eller utlösa symtom vid högt blodtryck, hypertoni eller ödem (vätskeansamling). Gravida och ammande kvinnor rekommenderas att undvika acai, eftersom det saknas vetenskapliga belägg för dess säkerhet under dessa perioder.
I mars 2009 varnade Center for Science in the Public Interest konsumenter för att anmäla sig till gratisprov av viktnedgångsprodukter baserade på acaibär. Tusentals konsumenter hade rapporterat problem med att stoppa kreditkortsbelastningar efter att gratisproven avslutats. Organisationen underströk samtidigt att det inte finns några vetenskapliga belägg för att acaipiller skulle bidra till viktminskning.
Pure Acai Berry erbjuder inga gratisprov, vilket skiljer företaget från många av de aktörer som kritiserats för vilseledande marknadsföring.
Acaibär är näringsrika och betraktas generellt som säkra i livsmedelsmängder, men forskningsläget kring effekterna på viktminskning är svagt. Om du överväger att använda Pure Acai Berry eller liknande tillskott bör du alltid rådfråga läkare först – särskilt om du är gravid, ammar, lider av högt blodtryck eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online