En urinvägsinfektion (UVI) är en vanlig men potentiellt allvarlig åkomma som drabbar miljontals män och kvinnor varje år. C-vitamin kan spela en stödjande roll både i behandling och förebyggande av urinvägsinfektioner. Här går vi igenom vad en urinvägsinfektion är, hur den uppstår och hur C-vitamin kan hjälpa.
En urinvägsinfektion är en infektion som uppstår i någon del av urinvägarna – blåsan, njurarna, prostata, urinröret (uretra) eller urinledarna. Vanliga symtom är svidande eller brännande känsla vid vattenkastning, täta trängningar att kissa även när blåsan är tom, grumlig eller ovanligt illaluktande urin samt ibland smärtor i nedre delen av magen.
Urinvägsinfektioner orsakas av bakterier som inte förts ut ur kroppen som de ska. Urinen är normalt steril och sköljer bort bakterier från urinvägarna när den passerar ut genom urinröret. En infektion uppstår i stället när bakterierna börjar föröka sig, oftast bakterien E. coli som kommer från tarmen.
C-vitamin kan bidra till att behandla urinvägsinfektioner genom att göra urinen surare, det vill säga sänka dess pH-värde. Det sura miljön hämmar tillväxten av många bakteriestammar, vilket gör det svårare för infektionen att etablera sig. C-vitamin stärker dessutom immunförsvaret, vilket hjälper kroppen att bekämpa infektionen på egen hand.
Enligt bland annat amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health finns de bästa naturliga källorna till C-vitamin i citrusfrukter och citrusdrycker, jordgubbar, grön och röd paprika, tomater, bladgrönsaker, ananas, mango, blåbär, broccoli, potatis, vattenmelon och tranbär. Tranbär har dessutom visat sig ha ytterligare skyddande egenskaper mot urinvägsinfektioner.
Ett kosttillskott med C-vitamin är också ett effektivt sätt att höja intaget vid behov. Det rekommenderade dagliga intaget för vuxna ligger vanligtvis runt 75–90 mg, men högre doser används ofta tillfälligt vid infektion. Rådfråga alltid vården om lämplig dosering, särskilt om du tar andra läkemedel eller har njurproblem.
En urinvägsinfektion kan bli ett allvarligt tillstånd om den inte behandlas. Obehandlad kan infektionen sprida sig till njurarna och orsaka bestående skador. Kontakta alltid en läkare eller annan vårdpersonal om du misstänker att du har en urinvägsinfektion, särskilt om du får feber, ryggsmärtor, illamående eller känner dig mycket sjuk. C-vitamin kan vara ett bra komplement, men ersätter inte medicinsk behandling, som antibiotika, när den behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online