D-vitamintoxicitet är ett allvarligt, om än ovanligt, tillstånd där kalcium ansamlas i blodet. Tillståndet kallas hyperkalcemi och symtomen kan variera från akuta till kroniska. Den goda nyheten är att D-vitamintoxicitet går att behandla – förutsatt att den upptäcks i tid.
Kroppen producerar naturligt D-vitamin när huden exponeras för solljus. Många personer kompletterar dock sin kost med D-vitamintabletter eller kapslar, och det är dessa tillskott som utgör den största risken. Vid överdriven användning kan koncentrationen av vitaminet i kroppen nå giftiga nivåer.
Enligt Mayo Clinic kan behandlingen av D-vitamintoxicitet omfatta flera åtgärder:
I vissa situationer kan även läkemedel behövas, exempelvis kortikosteroider eller diuretika (vätskedrivande medel), för att hjälpa kroppen att återställa en normal kalciumbalans och hantera toxiciteten.
Många tror att man lätt kan få i sig för mycket D-vitamin via maten, men så är inte fallet. Toxiciteten beror nästan alltid på ett överdrivet intag av kosttillskott, och drabbar oftast personer som redan har underliggande hälsoproblem, som lever- eller njursjukdom. Även om vissa livsmedel innehåller D-vitamin är halterna låga, och mängden vitamin som kroppen själv bildar genom solljus är också begränsad. Kroppen har med andra ord naturliga mekanismer som skyddar mot överdosering från dessa källor.
De vanligaste symtomen vid D-vitamintoxicitet är illamående, kräkningar och förstoppning. Nedsatt aptit kan också förekomma. Mer allvarliga symtom inkluderar:
Vid tecken på dessa allvarligare symtom bör du söka vård omgående.
För att undvika toxicitet är det viktigt att hålla sig inom rekommenderade dagsdoser. Enligt Mayo Clinic rekommenderas personer under 50 års ålder ett intag av cirka 200 IE (internationella enheter) D-vitamin per dag. Personer över 50 år bör få mellan 400 och 600 IE per dag. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar kosttillskott, särskilt om du har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online