Biverkningar av B12 Complex

Vitamin B12 är ett speciellt vitamin i den meningen att levern kan lagra vitamin i flera år, när de flesta vattenlösliga vitaminer lämnar kroppen så snart som de är vana vid . Vitamin B12 spelar en viktig roll i blodbildningenoch korrekt funktion av nervsystemet och hjärnan . Allergier

En allergisk reaktion på vitamin B12 är högst osannolikt . Men människor som är allergiska mot kobolt eller kobalamin bör inte ta detta vitamin .

Biverkningar

Biverkningarna av vitamin B12 är extremt sällsynta . Om man får symtom , de innehåller oftast mild diarré , ångestattacker , panikattacker , sömnlöshet , hjärtklappning , andningssvårigheter , bröstsmärta , nässelfeber , hudutslag eller kliande , svullen hud . Addera Rekommenderad dosering

kost styrelsen vid Institute of Medicine rekommenderar att män och kvinnor över 14 års ålder ta 2.4mcg av vitamin B12 varje dag . Dosering beloppen varierar , så rådgöra med din läkare innan du påbörjar tillägget .
Överdosering
p Det är nästan omöjligt att överdosera vitamin B12 , eftersom det lämnar kroppen snabbt genom urinering. Dock kan de inaktiva ingredienserna i vitamin utgör ett hot . Sök medicinsk vård i händelse av en betydande överdosering .
Interaktion med växtbaserade kosttillskott

Stora doser av folsyra kan orsaka problem hos personer med en B12-brist. Det maskerar symptomen av bristen, som kan orsaka neurologiska skador om de inte behandlas omedelbart . Kalium kan delvis förbjuda upptaget av vitamin B12 , och i extrema fall kan leda till en brist på vitamin B12 . Addera