Vitaminer och kosttillskott vid Ménières sjukdom

Ménières sjukdom kännetecknas av fyra huvudsakliga symtom: fluktuerande hörselnedsättning, öronsus (tinnitus), en känsla av tryck eller täpphet i örat samt yrselattacker – vertigo – vilket är det mest funktionsnedsättande besväret. Hur ofta och hur svårt symtomen uppträder varierar kraftigt från patient till patient.

Sjukdomen är till stor del gåtfull, men den tros bero på ett överskott av endolymfa – den vätska i innerörat som reglerar balanssinnet. Många behandlingar syftar därför till att förebygga eller minska denna vätskeansamling. Här går vi igenom vilka vitaminer och kosttillskott som kan hjälpa till att lindra besvären.

Bättre blodcirkulation

Vissa forskare menar att en god blodcirkulation kan reducera Ménières symtom. För att främja cirkulationen kan du prova följande:

• Niacin (vitamin B3)
• B-komplex
• Vinpocetin
• Cayennepeppar
• Ginkgo biloba

Andra nyttiga ämnen

Ett antal studier pekar på att brist på vissa näringsämnen kan spela roll vid Ménières sjukdom. För att motverka sådana brister kan följande tillskott vara värda att testa:

• Mangan
• Magnesium
• Citronbioflavonoider – de kan stärka cellmembranen så att de bättre kan hålla kvar vätskan
• Vertigoheel – ett homeopatiskt preparat mot yrsel
• Koenzym Q10 – kan möjligen förbättra tinnitus

Pröva dig fram

Det som utlöser eller förvärrar Ménières symtom hos en patient behöver inte besvära en annan. På samma sätt kan det som ger lindring för en person vara helt verklöst hos en annan. Var därför beredd på att behöva testa flera olika vitaminer och tillskott innan du hittar något som hjälper just dig.

Att tänka på

Ett annat förvirrande drag hos Ménières sjukdom är att symtomen kan variera kraftigt över tid – de kan både förvärras och förbättras utan tydlig orsak. Även om du har hittat en vitamin som får dig att må bättre är det alltså ingen garanti för en varaktig effekt. Å andra sidan kan symtomen med tiden försvinna helt, vilket gör tillskottet onödigt. Följ upp hur du mår regelbundet och anpassa din behandling efter det.

Varning

Har du Ménières sjukdom ska du alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta vitaminer eller närings­tillskott. Vissa ämnen är giftiga i stora doser eller farliga i kombination med vissa läkemedel. Lägg dessutom bara till ett nytt ämne åt gången i din kost – då blir det mycket lättare att avgöra vad som faktiskt lindrar dina symtom och vad som saknar effekt. Kom ihåg att kosttillskott aldrig ersätter ordinär medicinsk behandling.